虽然颈部的脂肪没有脸部多 ， 但当肌肤逐步老化时 ， 颈部却很容易累积脂肪 ， 甚至造成双下巴 。肌龄增加后 ， 脸部肌肉逐渐松弛 ， 直接影响到颈部脂肪堆积 ， 五个塑造完美颈部秘诀 ， 让颈部拥有宛如天鹅般迷人的颈部 。
一、枕头要合适
枕头太高 ， 睡觉时头部往下垂 ， 造成肩膀肌肉的负担 。枕头过高也易使颈部弯曲 ， 产生颈纹 。但是不使用枕头 ， 下巴呈现上仰姿势 ， 也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因 。理想的枕头 ， 是要达到让人身心放松的作用 。枕头的高度以6至8公分左右最合适 ， 但也因人而定 。
二、补充维他命C
即使补充维他命C ， 可保护细胞不受紫外线伤害及中和游离自由基 ， 有助于合成胶原蛋白 ， 可改善皮肤皱纹及松弛现象 。
三、防晒很关键
即使是冬季防晒依然很重要 ， 百分之90以上的皮肤松弛及皱纹是由于过度阳光暴晒所致 ， 故每天出门半小时涂SPF 25以上保护皮肤 ， 可有效预防肌肤出现松弛现象 。
四、按摩预防皱纹产生
加强按摩刺激 ， 用双手轻轻地包裹颈部并按压按摩 。因为颈部肌肤较薄较敏感 ， 按摩时要更为小心 ， 避免太用力而刺激到脆弱的肌肤 ， 只要轻轻按压 ， 就会有按摩的效果 。耳后的颈部凹陷处有淋巴 ， 多按摩可防止血液与淋巴堵住 。手指的按摩滑动 ， 畅通血液与淋巴的循环 ， 促进体内老旧废物与脂肪排出 。
【颈部很容易累积脂肪 选好合适枕头远离颈纹】(责任编辑：河南健康网)
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