现在真是无闲的年代，很多mm整天忙得心力交瘁，脸色黯黄;有些mm因为不小心做人流手术，变成小黄脸;有些女人常被烦心事困扰，肝气郁结，加上便秘，小脸一黄更是不可收拾 。即使天天涂脂抹粉，以好脸色示人，但是问题是掩藏不住的，你总要解决它 。其实mm们没搞清楚问题出在哪里，她们的肌肤不是黑，是黄!
【美白需注意“去黄”很关键】一、去黄备课：脸黄是因为身体出了问题
太阳可能导致脸被晒黑，但是脸色不好，黄黄的，基本就是和身体有关系 。外用美容品是起不了多大效果的，顶多就是瞬间让你满足一下 。工作劳累，心情郁闷，生孩子等等，都会造成血气不足，然后脸色是擦多少保养品都是无济于事的 。费了那么些力气，在面子上做文章，对花高价买回家的美白品，产生了心理和身体的双重依赖，得不偿失 。
二、去黄第一课：给你的小脸加点儿蛋白质
杨贵妃的“肤如凝脂”，除了少量脂肪，指的就是蛋白质的成分 。人体75%的真皮层，是由胶原蛋白组成的，它们的主要美丽使命就是抗皱与美白，所以那些含胶原蛋白的化妆品总是很热卖，含胶质的食物备受女人推崇 。
为什么diy面膜多使用蛋清，因为它的成分主要是蛋白质 。但是，众亲做面膜的时候，一定要记得把蛋清打起泡后，再调入各类美白材料，这很重要，让蛋清变得白白的，才会有效果 。记住，凡是白色入口的东东，都会有美白作用!
1.吃玉米补充胶原蛋白
有一个最省钱的补充胶原蛋白的方法，就是吃煮玉米 。它含有十分丰富的人体极易吸收的胶原蛋白质，尤其是糯玉米，可以使皮肤变得光滑细致 。从前一个朋友，她在减肥的时候，中午总是吃两根糯玉米，怪不得瘦身成功后脸也没有变黄!这粗粮还额外地防便秘呢，好处多多 。
2.吃荔枝红润小脸
而荔枝中的蛋白质含量较高，大量上市的时候可以多吃一些，不应季容易上火 。中医认为它"益人颜色"，《食疗本草》说它“性微温，食之通神益智，健气及颜色，多食则发热” 。就是说吃它可以使人气力健旺，容光焕发 。吃荔枝还对脑细胞有一定的补养作用，怪不得杨美人一边吃荔枝一边让龙颜大悦 。
如果你不小心吃多了，那就再吃一点儿梨等稍显凉性的水果，中和一下 。不过，还是不宜过食，过食会出现荔枝急性中毒症状，切忌 。荔枝的果皮，有很强的抗氧化活性，有很好的防晒作用，把果皮内侧的汁涂到脸上，就成了天然本草防晒霜 。
3.其他补充蛋白质的食品
其他如樱桃、西兰花、猪皮猪蹄等，都是很好补充胶原蛋白的东东 。日常食物中，鱼肉、大螃蟹也是补充蛋白质非常好的食物，鱼肉还有紧实脸蛋皮肤的作用!
三、去黄第二课补血
1.最经济的补血食品——红枣
补气血最简单的一个方法，就是吃红枣 。在众多方法里，这个是最土最便宜的，天天吃它们，最多时一次20颗 。超市有免洗的，放在办公室里，当下午的零食吃 。古书上有“日食三枣，终身不老”一说，我觉得非常有道理 。现在我不用吃那么多了，每天吃几颗已经成为习惯 。
《神农百草经》对枣的评价很高：“安中养脾、通九窍、平胃气、补少气 。”清代的医学家陈修园，补充注释说：“大枣气平入肺，味甘入脾 。肺主一身之气，脾主一身之血，气血调和，故有以上诸效 。”
2.小米补气血
另一个补气血的家常之物，就是小米粥 。《本草纲目·谷部》记载，“小米煮粥食，补虚损，开肠胃，益丹田，入脾” 。大家都知道，女人坐月子就要经常喝小米粥，对气血双亏的女人非常滋补，滋阴又补血 。爱失眠的mm可以在睡前喝上一碗 。如果你还想简而化之，那就把红枣煮到小米中吧，喝红枣小米粥，更方便 。有了好的气血，还要把它们引到脸上来，让脸蛋吃饱，血足了，脸上红润，黄不脱自消，还用这个膜那个膜做什么?
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