娱乐圈的女性保养肌肤已经成了一种风气，谁的皮肤好就能得到更多的关注 。你知道李小冉吗?她那张表情生动的脸，应该很难让人遗忘吧 。听李小冉说，她常常喝茶排毒，喝汤养颜，为自己打造出完美的肌肤 。我们就来看看她是怎样排毒养颜的吧 。
1.注意饮食多喝牛奶
橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性 。
2.养颜茶很重要
【明星养颜心经：李小冉巧用茶排毒多喝汤养颜】李小冉另一个护肤绝招是喝古香草排毒养颜茶，现在，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道 。据了解是由金银花、野菊花、莲子芯、决明子、罗汉果、芦荟、绞股蓝等多种花草搭配而成，纯天然植物调配，芦荟调节内分泌，罗汉果润肠道，金银花以延缓衰老，润肤祛斑，莲子心可以安神，能专门针对器官进行排毒外，增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰 。排毒是养颜的必经过程，排除了身体内的毒素才会驱走不适感 。
3.常喝营养汤煲汤也是不可缺少的一个环节 。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住 。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤 。往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝 。
3.常喝营养汤
煲汤也是不可缺少的一个环节 。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住 。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤 。“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝 。”
4.健康要注重细节
小冉说，现在人们越来越重视健康了，很多以前忽略的东西现在人们都在慢慢开始重视 。小冉的健康体会是，一定要注意细节，把保持良好的身体状况落实到实处，她建议在条件允许的情况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且不能随便、马虎 。
(责任编辑：河南健康网)
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