人这辈子 ， 难免会经历低谷期 。
就像《没有工作的一年》中的女主何雨 ， 失业 ， 失恋 ， 家人重病 ， 投资失败 ， 接二连三经受着打击 。
不管你多努力 ， 计划多么周详 ， 生活总会在某个节点突然就发生翻天覆地的变化 ， 一旦进入这样的低谷状态 ， 人通常的反应都会消极负面的 ， 质疑自己 ， 甚至怨天尤人怪上天对自己不公 ， 可越是这个时候 ， 越要保持镇定 ， 用对方法 ， 才能让自己从低谷更快走向另一个高峰 。
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断舍离
不论是感情 ， 工作 ， 还是生活都要记得在自己每个人生阶段学会断舍离 ， 那不是自暴自弃的怨气 ， 而是一次理性的清理 。
该分的分 ， 该忘记的就忘记 ， 该转身离开的时候不要忍气吞声 。
过往不留恋 ， 未来不纠结 ， 把心思放在当下 ， 重新选择自己的生活 ， 才能恢复更好的状态 ， 走向对自己更有利的方向 。
人只有学会格式化自己糟糕的模式 ， 才能够腾出空间容纳更好地生活 。
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相信爱 ， 多尝试
“爱”不仅仅只有爱情一种 ， 友谊的爱 ， 亲情的爱 ， 职场合伙人 ， 哪怕只是偶尔遇到的某个陌生人 ， 都可以带给我们不一样的温暖和改变 。
大雨三人去乌镇旅行 ， 结果差点露宿街头 ， 在医院遇到了民宿老板主动上前搭讪收留 ， 当然防人之心不可无 ， 该有的警惕不可少 ， 但内心记得在低谷时 ， 保留相信爱 ， 和敢于尝试的勇气 。
人这辈子遇到恶人在所难免 ， 相信爱不是无知 ， 而是内心深处保留着对未知探索和希望 。
人真正的智慧是是伤痛中依然有不放弃对爱的渴望 ， 和寻求爱的能力 。 哪怕此刻伤痕累累 ， 又怎样 ， 学会自己舔舐伤口 ， 等待愈合后自然又能展翅飞翔 。
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勇于破局
弱者等待机会 ， 强者把握机会 ， 智者创造机会 ， 在逆境低谷状态下勇于破局 ， 才能打开全新的开始 。
或许未必成功 ， 哪怕是失败 ， 所有的尝试和经历 ， 都是促进自己成长的助力 。
现在糟糕 ， 未必意味着永远都不会逆袭 ， 危机需要当事人自己的努力才能够改变现实 ， 而破局则能让我们加快成功改变的脚步 。
人生的赛道不止一条 ， 人生值得爱会珍惜我们的也不只是那一个人 ， 破局吧 ， 任何的突变 ， 都可能是一个更加辉煌的开始 。
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多健身
生活很糟糕 ， 感情又不尽如人意 ， 如果再没有一个健康的身体 ， 一切都是零 。
如果因为消沉的情绪 ， 就暴饮暴食失去了好的身材 ， 你凭什么觉得又会有更好的人爱你？
哪怕人在低谷 ， 也要记得多健身 ， 保证自己的健康和美丽 ， 也是一种无形的投资 。
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多读书
看似信息爆炸的时代 ， 网络取代了传统阅读 ， 其实如果可以 ， 一定要养成阅读的习惯 。
字里行间 ， 让人感受到的是共鸣 ， 也有新思路的指引 ， 或者只因为某作者的某个经历一段金句 ， 就能让人瞬间被治愈甚至被救赎 ， 董卿说“读书是可以给人以力量的 ， 它能让人快乐 。 ”
其实 ， 一本好书 ， 其实是一把打开我们未被开发大脑心门的钥匙 ， 短暂的注意力转移 ， 却能收获更智慧的思维方式 。
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