2、多吃苹果保持皮肤年轻
新鲜的苹果就是一种很不错的物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用 。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康 。
3、洗脸水中加米醋
【不老女神林青霞办六十岁生日派对 3大抗衰老最好的方法不留岁月痕迹】醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生 。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以 。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成 。
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