很多MM都有这样的烦恼，明明已经过了青春期了，怎么痘痘还是源源不断呢？作息、饮食、护理都已经很好，但还是痘痘横生，到底是怎样回事啊？其实这些就是传说中的成人痘 。成人痘不管你是那个年龄，是男是女都会有的喔 。下面一起来看看成人痘的成因，从源头上杜绝它吧！
成人痘就是麻烦、讨人厌 。它不管男女，不管年龄，不断的依附在我们脸上 。要根治必须要从源头着手 。
成人痘更“青睐”女性
成人痘它不分季节，在同一个部位不停的生长，通常是以浓疱或是囊肿的形式出现在我们的脸上 。大部分的痘痘都是因为皮脂腺分泌过多有关的，但是成人痘却是因为睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当等因素有关，而且，女性发生的机率比男性的要多 。
成人痘4大成因 熬夜痘越挤越悲哀
1、老废角质层处理不及时
油脂的分泌过旺的油性肌肤，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌肤或者是油脂分泌已经减少的成人，会有毛孔堵塞的问题吗？压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化等，都会破坏角质层哦 。角质层是肌肤最外面的一层保护层，当被破坏时，肌肤的抵抗力就会下降，变差 。但老废角质却不会因为角质层被破坏而减少和脱落，所以这些老废角质往往就是堵塞毛孔的真正元凶，让成人痘有机可乘 。
2、压力大积成痘
生活压力大，是成人痘发生的主要原因之一 。压力大往往会导致体内的雄性荷尔蒙分泌增加，而诱发皮脂腺过量的分泌油脂，压力痘就会一粒粒冒出来 。此外，在紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌出压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康的时候，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然也会降低，导致容易发炎，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈 。
3、碳水化合物催痘
皮肤科的专家们评估了饮食和成人痘的关系，根据专家们的观点来看，碳水化合物的食物会加重成人痘的产生 。研究数据显示，饮食和成人痘强而有力的证据是来自于升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘 。但是摄取高升糖指数食物便会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发 。
4、熬夜痘越挤越悲哀
睡眠不足这一成因是成人痘最常见的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌肤都比较粗糙，没光泽，痘痘外观看比较大颗，先得红肿，而且摸起来硬硬的 。它的起因是因为身体机能差，血液循环不良，新陈代谢不良，毒素无法排出，在肌肤上就形成了痘痘 。这种情况的成人痘不会有发炎的现象，如果硬的去挤压，反而会导致发炎恶化 。出现这类的痘痘，就应该减少熬夜，多补充维生素B3、维生素C来增加身体的抵抗力 。
清爽护理是根本需求 依靠化妆品调节要小心
出现痘痘不管成因是哪一种，在护肤上面都要遵循清爽的一大原则，不然的话就会给肌肤更多的负担 。依靠化妆品来调节分泌过剩的油脂要注意以下事项：
1、清洁力强的洗面奶：可以彻底洗净脸上的皮脂 。注意一天多洗几次脸，但不要清洗过度，避免洗后干燥紧绷现象 。过度去脂，肌肤容易外油内干 。
2、植物萃取调节出油肌肤：速效收敛毛孔，缓和油脂大量排出 。经典的成分是金镂梅萃取与各种果酸，产品多调整为酸性配方，可以起到收敛的效果 。
3、含酒精的化妆水：去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用 。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，皮肤更显粗糙暗沉 。
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