头皮屑是一大烦恼 ， 特别对于工作压力巨大的都市白领来说 。常穿深色工作装会让头皮屑更明显 ， 应该怎么办？
快速阅读：
1.头皮屑过多 ， 与脂溢性皮炎、嗜食辛辣刺激或多脂性食物 ， 以及精神紧张等因素有关 。
2.勤洗头、盲目更换洗发水 ， 并不能彻底解决头皮屑多的问题 。
3.选对洗发水 ， 并配合揉搓、按摩头皮 ， 方可达到有效的去屑效果 。
我原本留着一头乌黑亮丽的长发 ， 令人羡慕不已 ， 然而近半年来 ， 青丝中杨花点点——如雨后新芽般纷纷冒出的头皮屑 ， 令我忧心不已 。
那时 ， 我最怕的就是和客户谈判、参加宴会和逛服装店 ， 但这些却都是我的生活中无论如何都躲不掉的 。平时的职业装几乎全是深色的 ， 即使有一点头皮屑掉在上面也很耀眼 ， 给人不整洁、邋里邋遢的感觉 ， 我生怕客户认为我对他不礼貌 ， 谈判时不时会回头望望 ， 唯恐有头皮屑落在肩上 ， 因此 ， 常常严重地分散了谈判时的注意力 。参加宴会时更令人苦恼 ， 不仅要担心发间邋遢的头皮屑会外露 ， 还得强忍住头皮发痒的窘迫 ， 昔日的美好形象大打折扣 。和朋友去逛服装店 ， 试衣服时服务小姐好心地帮我拍掉肩上洒落的头皮屑 ， 可是 ， 这一拍 ， 常拍得我自信心荡然无存 。更令人苦恼的是 ， 我的头发还异常油腻 ， 刚洗过的头发 ， 过一两天便会黏在一起 ， 不知道的 ， 还以为我好久没洗过头呢……
两个月前 ， 为了提高公司的经济效益 ， 重塑公司形象 ， 公司上下各个部门都进行了整顿 。这可把我累坏了 ， 每天早出晚归 ， 有时还不得不通宵达旦地加班 ， 一日三餐也是应付了事 ， 洋快餐几乎成了唯一的选择 。因此 ， 头皮屑变得更加恣意肆虐 ， 我的头发也更加“油光可鉴” ， 洗头时竟然还大把大把地脱落 ， 真是“屋漏偏遭连夜雨” ， 一波未平 ， 一波又起啊 。
后来 ， 我开始勤奋地洗头 。刚开始 ， 感觉头皮屑似乎真的少了许多 ， 头发也不那么油腻了 。可是 ， 没过多久 ， 头皮屑却变本加厉地越来越多 ， 层出不穷 。至此 ， 我的头发不但失去了原有的弹性与光泽 ， 洗过头的第二天 ， 头皮还开始源源不断地往外冒油 ， 让我愁上加愁 。
我一度认为这是洗发水惹的祸 ， 于是开始游走于各大商场之间 ， 以寻觅能彻底清除头皮屑的洗发水 。在口齿伶俐的促销小姐的劝诱下 ， 我也曾使用过据说是两星期见效的洗发水 ， 但过了一个月 ， 头皮屑一点没少 ， 我又换另一种洗发水……如今家里剩下的半瓶洗发水不计其数 ， 但头皮屑就是不见少 。这可怎么办呢?
医生点评：头皮屑多是人们日常生活中司空见惯的事情 。正常情况下 ， 头皮会因为新陈代谢而产生许多细小的、肉眼不易察觉的头皮屑 ， 而比较明显的头皮屑则与银屑病、脂溢性皮炎、嗜食过多辛辣刺激性食物或多脂性食物等有关 。就“我”的头皮屑而言 ， 很可能是脂溢性皮炎、饮食和精神因素等综合因素作用的结果 。脂溢性皮炎的头皮和头发上往往有较为厚重油腻的头皮屑 。它的发生与皮脂腺分泌旺盛、皮脂分泌增多有关 ， 也可能与糠秕孢子菌大量繁殖有关 。糠秕孢子菌有嗜食皮脂的特性 ， 能够刺激皮脂腺分泌更多的皮脂 ， 使头皮屑的产生进入一个周而复始的恶性循环 。
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