对于确实有染发需要的民众 ， 李志铭医生表示最安全的方法就是不去接触染发剂 ， 平时尽量少染发 ， 一年染发次数不要超过两次 ， 烫发和染发最好不一次操作 ， 患有高血压、心脏病、哮喘病、准备生育的夫妻、孕妇和哺乳期的妇女更是染发的禁忌人群 。
如果因情况需要不得不染发 ， 请注意以下10点：
1.使用正规安全的染发剂 ， 在正规渠道购买 。我国对染发剂有规定 ， 染发剂中PPD的最高容许浓度为6% ， 注意包装上是否标明“含有对苯二胺类物质”；
2.自己染发时 ， 要始终戴着手套 ， 避免与皮肤直接接触；
3.染发前 ， 可以先在头皮上涂少量凡士林油隔离；
4.洗发时 ， 不要太用力 ， 不要抓破头皮；
5.皮肤有破损时 ， 不要接触染发剂；
6.头发染好后要立即清洗头发 ， 最好洗两三次 ， 染发剂产品不要残留在头发上；
7.不要用不同的染发剂同时染发 ， 染发剂之间有可能会发生化学反应；
8.不要用染发剂染睫毛和眉毛 。
9.一年染发不要超过2次；
10.有血液病、荨麻疹、哮喘、过敏性疾病的病人 ， 正在服用抗生素者 ， 妊娠哺乳期妇女和儿童都不建议染发 。
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