1、空调调低2℃ ， 湿度升高5%
研究发现 ， 温度每低2℃ ， 室内空气中的湿润度便会升高5% 左右 ， 你的皮肤会因此收获更多的滋润 ， 环保、保温一举两得 ， 何乐而不为呢？如果感觉有些凉 ， 可以加一件披肩 ， 来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
2、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现 ， 当室内温度处于18℃ ~25℃ ， 湿度为45% ~65%时 ， 人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物 ， 或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草 ， 自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度 ， 形成一个天然“活氧吧” ， 还能缓解视力疲劳 ， 让工作环境宁静温馨 。
3、小口多次妙喝水 喝出品味喝出美
喝水时最好小口小口地喝、少量多次 ， 不要一次灌太大口 ， 否则身体无法有效吸收 。喝太大口的水 ， 就像忽然间下起大雨一样 ， 尤其是循环差、经络容易阻滞的人 ， 反而会引起身体局部“闹水灾” ， 也就是水肿 。
4、来一杯茶 美味又美肌
【独家传授补水保湿的好方法 做个水灵灵的美丽女人】比如——玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量 ， 将400cc水煮沸 ， 所有的花材加入水中浸泡出味后饮用 。
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