日常预防脱发多方式 情绪好饮食均衡多按摩
总结日常中应该如何预防脱发，廖列辉主任总结到，脱发源于生活点滴，遗传性脱发只能减缓脱发的速度，普通脱发则先恢复正常生活状态 。
普通脱发患者应首先培养良好情绪，平衡饮食，工作家庭矛盾平衡化，适当锻炼，适当进补 。热血壮实的人，补肾太多容易感冒发烧；体质虚弱的人可以使用当归等药材；另外心态应良好，例如民间传说“头发长吸取营养多”的说法因难以考证而无需过于在意 。
按摩头皮也是预防脱发的一种方式 。现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气，加速毛囊激活周期 。这么说来，市售的头皮按摩膏到底有没有用呢？廖列辉主任认为，市售的头皮按摩膏产品或许能有疗效，但不能下定论 。头发疗效是需要很长时间评价的，涉及到很多因素，难以判断疗效是否就一定是由于这个产品所致，太多因素可干扰这个方法 。就算使用头皮按摩，但生活不规律、工作压力大等也可能会影响产品疗效 。
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