配制百里香溶液
百里香 thyme)有温和的杀菌特性，有助于缓和头皮屑的问题 。取4汤匙 满匙)干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分钟 。过滤杂质后，静置冷却 。将1／2此溶液淋在清洗过的湿发上，务必使此溶液接触头皮 。轻轻按摩 。勿冲洗 。保留另一半溶液，下次使用 。
避免使用啤酒
如果你用啤酒当作润发液及发胶，可能引发头皮屑、啤酒使你的头皮干燥，终将导致头皮屑 。
使用润发乳
虽然抗头皮屑洗发精对头皮有效，但可能对发质不利 。因此，每次洗完头发务必使用润发乳，以防止头发受伤害 。
使用橄榄油
虽然头皮油脂分泌过剩会引起问题，但偶尔以温油治疗，可帮助松弛及软化头皮屑，赫顿博士说 。以炉火加热些许橄榄油，直到刚好温温的 。先将头发弄湿 否则油将浸入你的头发，而非你的头皮)，再以刷子或棉球，直接将油涂在头皮上 。戴上浴帽，静置30分钟、接着，用抗头皮屑洗发精洗掉橄榄油 。
晒太阳
晒点太阳对头皮屑问题有益 。佛勒博士说 。这是因为直接的紫外线对脱皮现象有消炎的作用 。这也说明为何头皮屑在夏天较不严重 。但不表示得作日光浴 。待在户外一会儿即可 。每天的日晒量最好限制在30分钟或更短 。而且仍需在露出来的部位涂防晒油 。你得善用太阳对头皮的好处及避免太阳对皮肤的伤害 。
平心静气
勿小看情绪在诱发或恶化头皮屑及其他皮肤病上所扮演的角色 。这些皮肤症经常因紧张及压力而更严重 。因此，如果你的情绪负担过重，应想办法缓解 。作运动、冥想、旅游，都不错 。同时，也无需过度担心你的头皮屑 。
放松身心对防止脱屑大有裨益
充足睡眠、乐观心态、适量运动锻炼都能有利皮肤，即包括头皮的健康 。此外，放松身心、尽量解除自身焦虑、紧张情绪对防止脱屑大有裨益 。
调整饮食
平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜 。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃 。
梳子、枕头、枕巾也要保持干净
梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不与他人互相使用梳子 。
平时应多摄取碱性食物，如 牛奶 、蔬菜、水果、海藻等，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成 。
尽量避免染发 。
因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 。
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