4、绿豆和海带煮烂后将玫瑰花取出，然后加入红糖，充分溶解后就可以食用 。
3、绿豆百合美白汤
食材：绿豆、赤小豆、百合
做法：
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。依个人喜好，加盐或糖调味皆可 。
推荐理由：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用 。
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