建议：肠胃不好的人应养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动 。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些 。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水 。
鼻翼：
鼻翼一般是滋生黑头较为常见，但也可能长痘 。一般是由于皮脂分泌较多，也可能跟卵巢机能或生殖系统有关 。
建议：定要及时清除毛孔污垢 。另外，不要过度纵欲或***，多享受健康自然的环境 。
【脸上长红痘痘怎么办 不同位置对症下药】下巴：
痘痘长在下巴上，一般表示体内激素失调，周期失衡 。
不少女性年过三十，但痘痘却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，***来的时候长，***结束的时候会消，如此周而复始 。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的 。
在日常卫生方面，一定要保持清洁 。坚持使用不含皂基和酒精的成分，洗脸皂或洁面剂 。
清洁皮肤后要立马保湿润肤尤其在秋冬季节 。坚持使用专业祛痘除印产品，象雅皙祛痘除印二合一就是目前市场上热销的祛痘除印公认快速彻底的祛痘产品 。同时，对于过油皮肤的人还要适当控油 。
脸上长红痘痘怎么办，女人如何理痘?在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物 。可以多摄入具有清火功效的食物，如，百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等 。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等，及含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 。
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