揭秘独家5大美白食物 简单有效吃出嫩白肌肤( 二 )


材料:100克粳米 , 橘子两个 , 山楂30克 , 白糖10克 , 冷水1500毫升 。
做法:
1、橘子去皮然后撕掉筋络 , 一瓣一瓣的分开来 , 然后切成小三角块 。然后再把山楂洗掉后切成两半 , 去掉核 。
2、粳米洗净后 , 用冷水浸泡一个小时 , 然后沥干水 。
3、在锅中加大约1000毫升清水 , 再加入粳米、橘子块 , 山楂块 , 用火煮开后再用小火煮成粥 , 最后加点白糖即可食用 。
功效:美白护肤 , 去斑养颜 。

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