提起防晒霜 ， 很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措 。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢？对此 ， 美国“罗达尔”新闻网邀请美国环境工作组织专家为我们答疑解惑 ， 让今年夏天防晒更到位 。
防晒霜不是唯一的防晒武器 。
【正确选择防晒霜 谨记6大原则】防晒霜铺天盖地的广告常常让人们忘记那些最安全、最有效的防晒方式 。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为 ， 防晒首先是要“有遮挡” ， 如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物 ， 其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜 。
避开有毒成分 。
防晒霜的成分中 ， 大部分存在潜在危害 ， 我们应尽量避开有毒的成分 。专家经过大量分析后建议 ， 应慎选含氧苯酮、维生素A（棕榈酸视黄酯）等成分的防晒霜 ， 此外 ， 锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液 ， 危害大脑和结肠健康 ， 也应慎重选择 。
广谱防晒品要当心 。
购买同时具备防护UVA（造成皮肤癌的紫外线）和UVB（导致皮肤晒伤的紫外线）等多种功能的防晒产品要多留意 。如果两种紫外线都要防护 ， 可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环（Mexoryl SX）等成分的产品 ， 它们都具有广谱防晒效果 。
少选喷雾或粉状防晒剂 。
这类防晒剂可能会被吸入体内 ， 影响肺部健康 。此外 ， 这两种产品不易涂抹均匀 ， 易造成防晒不均 。
SPF值高不一定就好 。
美国皮肤病学会指出 ， SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线 ， SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线 ， 但数值越高 ， 产品质地越厚重 ， 更容易堵塞毛孔 。因此 ， 在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定 ， 若时间较短就不必追求高SPF值 。
儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤 。
很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小 ， 然而美国环境工作组织研究发现 ， 很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同 ， 因此 ， 在购买前最好查看成分表和产品说明 。专家特别提醒 ， 如果只在每天早晨涂一次防晒霜 ， 防晒效果将远远达不到标准 。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护 ， 只有每隔2小时涂抹一次 ， 才能达到更好的防晒目的 。
对于防晒霜 ， 只有正确的选择与使用才能达到它的最佳效果 。当你在选择防晒霜的时候不妨留个心眼 ， 以便在夏季自己能更有效的防晒 。
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