近日 ， 赵雅芝出席某企业的宣传活动 ， 活动当天 ， 赵雅芝身穿白色连衣裙 ， 清新脱俗 ， 风韵丝毫不减当年 。到底她有什么抗衰老的秘诀呢？今天 ， 就让小编带大家一起来学习一下这位不老女神的抗衰老秘籍 。
【赵雅芝清新脱俗现身活动 揭秘赵雅芝四大抗衰老秘籍】
赵雅芝清新脱俗
一、赵雅芝抗衰老秘籍
抗衰老护肤秘籍1：吃樱桃
赵雅芝面容保养几乎完美 ， 皮肤光滑透白几乎不存在细纹瑕疵 。据诸多媒体透露她青睐中医保养 ， 养成保养的好习惯 。作为一个巨星 ， 难免有忙碌交加的时候 ， 容易产生疲劳的感觉使血液中铁含量减少 ， 导致氧不足及血液循环不畅 ， 多吃樱桃能补充铁质和维生素C ， 改善血液循环 ， 帮助抵抗疲劳 。所以经常吃樱桃能使气血丰盈、肤色美艳 。
抗衰老护肤秘籍2：内调外养
赵雅芝觉得仅靠化妆品不能深层解决皮肤问题 ， 她推崇内调外养的方式 。她在日常的食谱中添加了许多很好的抗皱养颜的效果的食物 ， 经常食用 。例如 ， 把鸡骨和鸡皮放在一起煲汤 ， 常喝能消除皱纹 ， 使肌肤细腻 。此外 ， 赵薇每天咀嚼木糖醇5-20分钟 ， 锻炼面部肌肉 ， 促进面部的血液循环 ， 增强面部细胞的代谢功能 ， 减少面部皱纹 ， 使面色红润 。
抗衰老护肤秘籍3：经常运动
赵雅芝很注意保持适当的运动 。她平时在家时 ， 边看电视边做简单的有氧体操 。如果有氧体操做厌了 ， 她就改跳绳 ， 揺呼啦圈 ， 也会偶尔在跑步机上慢跑等等 。千万不要让自己厌恶运动 ， 而是把运动当做生活的一部分 。
抗衰老护肤秘籍4：注意防晒
防晒按照赵雅芝的护肤秘笈 ， 她特别提醒护肤重点是不要晒太阳 ， 吸收太多紫外线会使皮肤老化和雀斑加深 。在室外工作时 ， 一定要涂上适量防晒霜 。偶尔闲暇泡泡牛奶浴 ， 可以使皮肤嫩滑 ， 只需用一盒大装的纸包牛奶加入热水中即可 。浸浴后再用温水冲干净 。赵雅芝十分钟爱短裙穿展示自己的美腿 ， 所以她的重点是腿部保养 ， 她的锻炼方法就是经常慢走 ， 或者平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动 。
二、日常抗衰老小妙招
1、甘菊茶敷脸抗衰老 。
直接用棉球蘸浸泡好的甘菊茶涂抹在脸上 ， 或者用甘菊茶调和玉米粉 ， 自制面膜 。敷在脸上至少10分钟之后 ， 清水洗净 。具有抗炎功效 ， 有助于愈合伤口 ， 消除皱纹 。
2、粗盐洁面磨砂 。
粗盐的磨砂作用有助于去除死皮细胞 ， 橄榄油会发挥理想的润肤保湿作用 。用调匀的橄榄油粗盐涂抹脸 ， 并做圆圈按摩 。如果属于油性皮肤 ， 可以用少许水或者蜂蜜调匀粗盐后 ， 按摩脸部 。
3、多吃西兰花
抗衰老的理由：西兰花中的营养成分 ， 不仅含量高 ， 而且十分全面 ， 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 ， 西兰花富含抗氧化物 ， 开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物 。
4、平躺着睡
在晚上很长时间侧着身睡 ， 会增加脸颊和下巴的皱纹 ， 平躺着睡就会让你额头长出皱纹 ， 而平躺着睡会产生神奇的效果 ， 还可以避免出现眼袋 ， 脸部也不会那么容易出现皱纹 。
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