蜜桃般的美胸不仅是男人二、杏仁青枣粥
材料：50g青枣、15g杏仁、15粒白果、100g粳米、冰糖 。
制作做法：
1、首先将青枣、白果、粳米洗净 。
【4款最简单的丰胸食谱 达人教你如何自己丰胸】2、然后将杏仁剥壳备用 。
3、接着将所有食材放入锅中加入1000ml清水，用旺火煮沸再转小火 。
4、当熬成粥状即可关火盛出 。
丰胸功效：
青枣含有丰富的蛋白质以及维生素、碳水化合物，能够帮助女性起到极佳的美容养颜作用，同时还含有丰富的水分，能够为乳房提供补水的效果，从而让原本干瘪的乳房变的丰满圆润起来 。的最爱，也是女人梦寐以求的，今天为大家带来的丰胸秘籍，教你最简单的丰胸食谱做法，成就从A到C的丰胸秘籍！
一、山药莴笋炒鸡肝
材料：山药、莴笋、鸡肝、葱、姜、盐、香油 。
制作方法：
1、首先将山药和莴笋洗净切条成形状，鸡肝洗净切片备用 。
2、然后把山药、鸡肝分别进行飞水处理待用 。
3、接着在锅内放油，烧热后爆炒香、葱、姜，再将所有材料一起翻炒 。
4、最后在出锅之前，放入少许香油、盐即可出锅 。
丰胸功效：
莴笋含有丰富的维生素，也是非常好的一种丰胸食物，而山药鸡肝不仅营养丰富，当三种食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的补气血作用，并且还能丰胸补脑 。
三、酪梨丰胸
材料：酪梨、核桃、蜂蜜、250ml鲜奶 。
制作方法：
1、首先将酪梨洗净取出果肉 。
2、然后把核桃剥壳取肉 。
3、接着将梨果肉、核桃和250ml鲜奶一起放入榨汁机 。
4、最后放入蜂蜜调味即可饮用 。
丰胸功效：
酪梨是非常好的丰胸食物，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能够大大增加胸部的弹性，和帮助乳房的发育，并且还具有防止乳房变形的作用，再加入蛋白质丰富的核桃，同样具备丰胸功效 。
四：黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、杏仁、冰糖
制作方法：
1、首先将黑芝麻、杏仁一起捣烂 。
2、然后用开水冲泡开 。
3、最后根据个人喜好加入适量冰糖搅拌即可 。
丰胸功效：
经常食用黑芝麻不仅富含丰富的维生素E，并且还嫩促进女性雌激素的分泌，帮助乳房发育，同时还具备抗衰来的作用 。
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