丰胸按摩法有很多种，但最有效的丰胸方法你知道有哪些吗？按摩丰胸，从此告别小胸女；有效丰胸，傲人胸围不是梦 。
对于女人的乳房，男人同样也有发言权 。他们有所要求，也愿意贡献力量 。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱 。
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用 。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩（男人的手）是会有效果 。
正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果 。但任何事物都是有“度”的，所以当发展到一定程度后就不会再变大的，也就是说当你过了发育的阶段，人的生理与内分泌基本定型就不会了 。
采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效 。
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次 。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米 。
4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
目标：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺 。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩 。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置 。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩 。
目标：刺激胸部组织，让乳房长大 。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟 。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围 。
3、在双乳间做8字形按摩 。
目标：使胸部不会松垮的按摩法 。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处 。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩 。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力 。
高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行 。当然，这套动作也可以自己完成 。
1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象 。
2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象 。
3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象 。
饮食丰胸 也可调理出迷人曲线
抚摸刺激乳房是一种有效的丰胸方法，此外还可以通过饮食来丰胸，下面小编为大家介绍几种丰胸的食物：
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品 。
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