中午吃饭时遇到两个大学院（研究生院）的中国留学生，都是女孩子，身材高挑，皮肤白皙，很漂亮 。我们边吃边聊，其中一个家在丹东的女孩子早已吃完，一直在等我们，于是充当了主题发言，我和另外一个女孩子边吃边听她说，很有意思 。
第一个话题是韩国人的身体保养 。是从青辣椒说起的 。中午的自助餐里有一种绿绿、长长、鼓鼓、类似四季豆的蔬菜，是和海参一起炒的，我第一次在韩国看到“四季豆”，于是取了很多，食量有限，另一个菜“炖青鱼”我只取了一点儿 。坐定后，美滋滋放了一个“豆角”进嘴里，才发现味道不对，原来是辣的 。晕，我把青辣椒看成四季豆了，丹东女孩儿解释说，在韩国好像没有见到过豆角 。
我不想浪费，接着又吃了几个辣椒，一向自诩为很能吃辣的我嘴里一阵阵地冒冷气 。于是丹东女孩儿说起有次跟韩国学生聚餐时，一个男生吃了很多桌上的辣椒，别的肉鱼类食物倒没怎么动，问其是否不喜欢吃肉、鱼，他解释说，并非如此，只是因为青辣椒中含有丰富的维C，还有某种对男人很有好处的营养成分，于是他舍弃了口味好的肉、鱼，而借机大食辣椒 。突然明白，怪不得韩国料理中，有很多辣椒类食物，生辣椒蘸酱，炒辣椒，煮辣椒 。原来是为了补充维C等营养成分 。想到以前见过的很多人对大鱼大肉暴食暴饮，心中不禁感叹还是节制一下口欲、多想一下身体比较好 。鉴于此，我心一横又吃了几个辣椒 。
丹东女孩儿又补充说，韩国人很懂得食补和药补，多吃辣椒似乎也是韩国女孩儿皮肤很好的一个原因 。以前我也注意到一般来说韩国女生的皮肤都很好，不过我以为韩国人皮肤好只是因为化妆品好而已，没想到跟饮食还有关系 。她继续讲到，韩国女孩儿的皮肤好，不止是食补和药补，还有一点是，她们很重视皮肤保养 。丹东女孩儿所在的宿舍楼里有公用的浴室，拿着大大的篮子，篮子里放着五颜六色、大大小小十几种瓶瓶罐罐的女孩子一定是韩国人，她们洗澡时先抹上一种磨砂类的乳液，然后直接冲洗掉，很少使用洗澡巾在身上揉搓，所以一般洗澡的速度都很快 。
那些瓶瓶罐罐里除了洗浴用品外，还有很多是洗完澡后在身上抹的各种乳液，有专用于身体的，专用于脖子的，专用于脚部的，专用于面部的等等 。专用于脚部的分两种，先是用磨砂类膏液去除足底死皮，然后用专门的足用乳液，丹东女孩儿说，一小袋儿这样的乳液就要1万多韩币，被她们很快就用完了，感觉她们在皮肤保养方面真舍得花钱 。很多韩国女孩儿的身上皮肤比面部皮肤还要细腻白皙 。她们一定不会允许身上的皮肤出现干燥迹象 。所以在公用的浴室里，有着白白细嫩皮肤的女孩子一般是韩国学生，身上黄黄的是中国学生，皮肤黑黑的十有八九就是越南人了 。
——摘自某网络博客
这些不仅让小编想起以前看过的韩国明星的护肤，也是非常较真，仿佛护肤已经是她们的一种事业 。
李英爱：一天喝足11杯水
李英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸 。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜土豆片面膜 。
宋慧乔：钟爱美白护理
肤色白皙的宋慧乔一向都很注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试，如此偶尔睡得不好，或熬夜拍戏也不用担心肌肤会显得黄黄的没有生气 。另外，宋慧乔急救肌肤的方法就是敷织布式的美容焕采面膜 。
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