脸部皮肤是MM们最看重的部位之一 ， 但是 ， 粉刺痘痘总是成为MM们最大的困扰 。到底该怎么做才能有效治疗这些皮肤问题呢？今天 ， 小编就像大家支招 。
【快速祛痘的简单方法 内外调理彻底摆脱痘痘困扰】一、内因：内分泌功能失调 ， 会导致雄性激素分泌增多或相对增高 ， 皮肤角化过度造成闭塞 ， 也会堵塞毛孔 ， 并会刺激皮脂腺肥大增生 ， 从而引起分泌油脂量增多 ， 最终导致粉刺出现 。
二、诱因：饮食习惯、不良生活习惯、药物作用、化妆品的不正确使用和环境因素等都有可能导致粉刺的形成 。
预防是关键
1、注重皮肤清洁
肌肤容易长粉刺的人要正确清洁皮肤 ， 选择正确的洁面乳和正确的洁面方法更是关键 。与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳是首选 ， 如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了 。洁面的时候不能只涂抹脸颊部位 ， 嘴角、鼻翼的清洁都是容易被忽略的部位 ， 这些都能让粉刺有机可乘 。洗脸的同时可以用双手指腹顺着皮肤纹理方向按摩3-5分钟 ， 然后用温水洗干净 ， 彻底清楚皮肤上沾有的灰尘和污垢 。
2、选用合适的化妆品
油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻 ， 也容易造成毛孔堵塞 。应按照自己的肤质选择适当的化妆品 ， 尽量选择含水分较多、湿润作用比较大的水质护肤品、化妆品 。睡前也要彻底清除当天的化妆品 ， 不能做懒女人让化妆品侵蚀你的肌肤 ， 要让皮肤在夜间得到放松 ， 充分呼吸 。
调理最重要
注意睡眠时间
贪吃就是罪恶的根源！喜欢吃甜食而不能自制是造成粉刺的重要因素 ， 想要抗击粉刺 ， 皮肤水嫩光滑 ， 就要多吃高纤维的蔬菜、水果 ， 还有万能的水！
调整睡眠时间 ， 如果你想要摆脱粉刺的困扰就请你在11点就上床睡觉吧 ， 肌肤的新陈代谢通常由晚上11点开始到凌成2点结束 ， 不要忽视身体警钟的提醒 ， 不然你又要抱头痛哭了 。
请你再忙也要做运动！运动的好处很多 ， 加快血液循环 ， 促使体内废物随着汗液及时排出 ， 保持毛孔通畅 。
外敷是策略
1、盐水冲洗
盐水具有消炎杀菌的作用 ， 可以在一定程度上抑制粉刺 ， 这对于粉刺长成的初期最为有效 。用15克盐水冲洗粉刺出现的地方 ， 每天1-2次 ， 2-3天就能有效抑制粉刺的长成 。但要注意了 ， 不能为了快点把粉刺击退就用高浓度的盐水 ， 这会导致皮肤脱水 ， 使粉刺更加恶化 。
2、绿豆粉面膜
这是能自家制的 ， 方便便宜有效！将绿豆粉加水搅拌成糊状 ， 晚上睡觉前把粉刺出现的地方清洗干净 ， 把面膜涂在上面 ， 15-20分钟后用清水洗净 。重复坚持两个星期 ， 你就会看见粉刺跑光光 。
3、脸部也需要喝牛奶
你所知道的牛奶就只能用来喝吗？错了 ， 你的皮肤也需要喝牛奶！将半杯鲜牛奶煮沸 ， 放至温热后以棉花弄湿 ， 轻轻搽在脸上 。片刻后 ， 牛奶渗入毛孔 ， 软化黑头粉刺 ， 在用清水洗去 ， 再轻轻将粉刺头挤掉 。牛奶中还可加入少量植物油 ， 这样能较快清除粉刺而且不留任何斑迹哦 。
经验总结扩展阅读
- 假发【贴发耳】看了这么多艺人证件照，好像没有耳朵贴面的明星？
- 产品韩国玻尿酸伊婉，打造颜值世界的宠儿
- 科技刘畊宏说的核心是啥？别等受伤才明白！
- 星座香水男女配 难以抗拒的花香调
- 难以抗拒的早春花香 玫瑰+茉莉基调
- 让你显老的12个生活细节 不要侧睡
- 不可思议的闻气味养生术 美容由内开始
- 重视肌肤防晒 别忘了你的秀发
- 全身8大死角位的保湿方法 再无起皮皲裂
- 美容大师公认的30个美容秘诀 你值得拥有