【秋季头发营养别落下 日常妙方让你秀发健康】海带不仅营养价值高，还含有多种维他命、纤维素和矿物质，还是预防甲状腺病的良药 。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料 。另外，海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命b 。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效 。
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