很多女人对自己的肌肤都十分爱护,白皙粉嫩的肌肤每个女性都希望拥有,但是大部分女性脸部都有不同程度的色斑,例如黄褐斑、雀斑等 。到底这些斑点是从什么时候爬上了女人娇嫩的容颜呢?面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?下面小编就给大家介绍几种解决斑点的方法,还原你的白皙肌肤 。
色斑产生的原因在除开基因和疾病原因之后,最大的原因就是生活习惯,所以要“战”斑不仅要内调外治,还要注意平时的生活习惯,比方饮食习惯、休息时间等等 。
1、防晒 。阳光对皮肤的伤害有积累性,年轻时怎么晒都没问题,年纪稍大时斑点就悄悄浮现了 。刚开始日光照射引起的色斑一般是浅表的,并不难治,但是当这些浅表的斑没办法在短时间能得到代谢,形成深层次斑之后,再后悔就难了 。所以当气温高于25℃时,在户外活动就非常必要选择有效的避光措施了,皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽 。
2、调整作息时间:生活紧张,作息无规律性,可引致自身抵抗力下降,内分泌失调,令体内自由基活化,增加黑色素异常分泌,从而形成色斑 。
3、注意选择化妆品:很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分,容易令肌肤遗留斑点 。
4、注意月经:我们要注意自己的月经问题,要做好调经的工作,这是很要紧的 。如果有月经问题的话,要赶紧治 。不管是月经先期还是后期,还是多少,一定要医治,你要有一个很好的周期,月经量很合适,也没有痛经,这是对女网友最主要的一关,就是保护肾器 。就看你正常不正常,如果不正常一定要找医生 。不要认为这是一个无关紧要的问题 。月经量特别少也要注意,特多也得要注意 。
5、不要盲目减肥:减肥是一个非常时尚的问题,很多人都在减肥,减肥就是不吃饭,不吃主食,都会导致月经的问题 。很多都导致月经不按周期来,出现闭经,出现月经周期往后拖,拖一个星期,两个星期,甚至出现闭经的状态 。减肥一定要慎重,不吃饭是不对的,身体需要营养,我们需要碳水化合物,需要脂肪,需要淀粉等等,你一点不给,没有办法找这个营养,就会导致我们的月经不好,从而影响皮肤健康 。
6、注意内补 。注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血,可选用养颜口服液,同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物,如西红柿、桔、柑及苹果等 。
下面给大家介绍几个简单的方法,帮你“吃”掉斑点!
常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等 。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用 。
每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原 。维生素a原在体内可转化为维生素a 。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克 。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可 。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
黑木耳祛除黑斑
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