这些表面看起来负面的、有损我们身心健康的行为 ， 背后都有一个正面动机 ， 满足着潜意识的需求 。
但是 ， 这些有着正面动机的负面行为模式 ， 并没有真正在意识的现实世界为我们带来正向的好处 。
吸烟可以带来放松 ， 却危害我们的健康；熬夜能换来片刻的宁静 ， 却让我们积累更多的身心压力……
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心理学家荣格说 ， 潜意识总是试着找到平衡 。
为了平衡我们充满压力的紧绷的状态 ， 让我们可以放松下来 ， 于是潜意识创造了一个吸烟上瘾的负面模式 。
但是 ， 潜意识并不知道 ， 在意识的现实世界里吸烟是危害健康的 。
为了让我们能够转化一个负面模式 ， 比如戒烟 ， 我们首先要去聆听潜意识的需求 ， 也许是放松 ， 也许是更多地回归到内在的空间 ，也许是和自己有更多的连接……
我们必须在正向的情境之下保持两者（生生不息催眠是一种正向的情境）—抽烟带来的好处 ， 戒烟带来的好处 。 矛盾的两者需要在一个正向的空间中都被聆听、被了解 ， 同时 ， 我们会看到两者都是有价值的 ， 两者都有着独特的意义和道理 。
在一个没有二元对立的地方 ， 一个更大的整体的创造性潜意识 海洋里 ， 解除意识框架的限制 ， 并允许潜意识的智慧自然呈现 ， 探索更多放松的可能性……或许是童年静静地看着蚂蚁搬家的画面 ， 或者是某一次夕阳下漫步的体验 ， 或者是宽广无垠的天空……我们可以领受创造性潜意识的馈赠 ， 然后用意识的头脑翻译出现实世界里的一个新模式 ， 一个正向的行为 ， 用以满足我们内在的需求 。
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作者简介
黄仕明 ， 国际生生不息改变协会（IAGC）高级讲师及认证催眠师 、中国生生不息催眠中心创始人 。 他拥有近万小时个案实践经验 ， 擅长运用催眠技巧 ， 帮助来访者焕发生命能量 。 他连续十年主办和组织应用心理学大会 ， 同时也是国内首次催眠领域大会——催眠与心理学发展大会的主办人 ， 与武志红、梁冬、尹烨、彭凯平、李银河、欧文·亚隆教授、杰弗瑞·萨德博士、斯蒂芬·吉利根博士等心理学者 ， 共同推动着心理学的普及与运用 。
【罗伯特·迪尔茨|每一个负面行为背后，都有一个正面动机】
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