睡前15分钟丰胸小动作
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性 。
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试 。
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次 。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍 。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压 。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压 。
三个睡眠好习惯有助于护胸
消灭丘疹
如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，最好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以防止弄污衣服 。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口 。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌 。
必要的文胸
不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃 。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题 。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛 。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头 。注意事项
1、无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤 。
2、购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品 。
【赖床丰胸法 在床上也能丰胸！】本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。
经验总结扩展阅读
- 晒后修复最佳方法：先补水后美白
- 不同肤质补水方法不同教你如何高效补水
- 帮你拥有好人缘的彩妆法
- 消除暗沉肌肤 快速美白3法则
- 六步祛斑法做个无斑美人
- 盘点鸡蛋美容的方法简单实用
- 安享精油力量 6步脸部按摩手法加速美肤
- 魔法技巧让妆容立刻出彩
- 防晒的美肌妆画法步骤
- 爽肤水的正确用法：擦拭+拍打让肌肤喝饱水