皮肤变得干燥、暗沉，还有不少色斑、雀斑跑出来，这都是紫外线惹的祸，这恼人的紫外线，绝对是美肌的头号敌人！形成色斑、雀斑的主要原因是紫外线中UV-B的辐射，UV-B从每年3月开始急剧上升，在9月大幅度下降，因此防晒在3-9月之间需要特别强化;而形成皱纹和松弛主要来自于UV-A的辐射，并且从图示可以看出全年的UV-A含量都偏高，所以即使在冬日也不可完全忽视对紫外线的隔离 。
对策1：防晒霜 5点法做好基础护理
防晒对策中必不可少的自然是防晒霜，使用防晒霜之前先放于掌心中温热后再涂抹，这样可以提高持久性 。取黄豆大小防晒霜分别点于额头、鼻翼、两颊及下巴五点 。向外侧、斜向上将防晒霜均匀抹开，对于鼻翼、脸颊易出汗的位置可以涂上两层防晒霜以防保护不到位 。
对策2：2-3小时乳霜补妆 滋润镇定+辅助防晒
早上的护理和上妆完成后，在之后的一天中不断补妆是不可偷懒的事，2-3小时一次最佳，即使做不到，一天至少也得补一次 。补妆时，乳液是最基本也是最关键的，保湿对于隔离紫外线很有帮助，同时乳液也能对肌肤起到滋润、镇定作用，而乳液最好选择带有防晒功能的产品来作为防晒霜的辅助 。如果时间不允许，可以只针对鼻翼、脸颊进行补妆 。
对策3：粉底蜜粉 隔离紫外线防油光
其实，仅仅是使用防晒霜对于隔离紫外线的效果并不非常理想，需要再加上粉底的防护才能比较彻底的隔离紫外线，在涂抹防晒霜之后应该打上适量的粉底还可以有效收敛油光，让肌肤呈现清爽哑光 。可以选择兼具物理防晒和定妆功能的防晒蜜粉产品，实用又方便 。
对策4：防晒生活小细节 太阳伞+口服VC
除了涂防晒霜之外，还需要在力所能及的范围内采取对策隔离紫外线 。室外的紫外线非常强，出门时一定记得带上太阳伞，可以避免紫外线的直接照射，即使是很短的距离也不可忽视 。此外还需要摄取一定量的VC，在晒后早晚喝一些玫瑰果茶或者摄取一些VC片可以帮助肌肤恢复亮白 。过度的照射对于头皮会有伤害，在可能的情况下尽量带上帽子 。另外UV-A可以透过玻璃直射入房屋内，所以不要因为在室内就放松了防晒保护 。
Tip 1：细节部位不可忽视 嘴角+鼻翼+耳后+颈部
在进行防晒措施时一些细节部位很容易被忽视，导致我们的防晒保护不全面 。嘴角周围是很容易被忽视的地方，如果涂抹防晒霜和粉底时没有在意，很可能因为强烈的紫外线使得嘴角黑色素沉淀，颜色变深;鼻翼两侧需要用指腹轻轻按压让凹陷处也填补上防晒霜;耳后防晒也很重要，用食指、中指交叉在耳后上下涂抹;涂抹防晒霜时不要忘记颈部，美白的颈部也会衬得面部更白皙哦!
【防晒8大策略 有效对抗紫外线】Tip 2：读懂SPF+PA 不同产品用量不同
防晒霜上面都会标注SPF值，SPF是指防晒指数，即能隔离的UV-B的单位，而PA是指对UV-A的隔离指数，日常使用的防晒霜一般为SPF20，PA++ 。对于眼角周围非常细嫩的肌肤最好使用粉扑将防晒霜轻轻抹开，防晒霜一般挤出一元硬币大小的用量即可，而BB霜、乳液一类则只需黄豆大小的两粒即可 。
Tip 3：晒后修复 冰镇+保湿+面膜
如果有一些晒伤、红肿的现象出现，那么需要及时采取晒后修复措施，用毛巾将冰袋包起来，然后用喷雾将毛巾喷湿后，用毛巾轻压面部以镇定肌肤，取下毛巾后轻拍面部然后立即搽抹补水保湿的乳液，如有需要还可以使用美白面膜以恢复亮白肤色 。晒后72小时是最佳救护时间，在这段时间内进行晒后修复效果非常显著 。
Tip 4：防晒霜卸妆 卸妆油、洗面奶、嘴唇修护不可少
经验总结扩展阅读
- 你会洗脸吗？达人分享9大洗脸学问
- 代购护肤品小心4大甜蜜陷阱
- 小心！身体防晒死角
- 消灭脸上5大桃花杀手 吸引男人目光
- 对抗敏感肌肤的三大要素
- 让你立刻魅力倍升的4大美肤细节
- 懒人初春护肤的4大偷懒妙招
- 流彩妆大妈变身日本混血名模
- 炎夏防晒7误区 6大部位必须防晒
- 5大去痘印术打造无痕公主肌