经前塑身仪葡萄消肿饮
一般人只知道葡萄是好吃的水果，其实它有补肾作用，可以补充气血，还可以调理筋骨疼痛 。葡萄也有健脾开胃的功效，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理 。孕妇吃葡萄，可以安胎，也能缓解妊娠反应 。
葡萄的皮和籽含有重要的营养素，抗衰老作用最好，但吃新鲜葡萄时，一般人都不会吃葡萄皮和籽，好在有葡萄干，它是连皮带籽吃的，这样就可以充分利用葡萄的完整功效了 。
原料解析
葡萄干：中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力 。
生姜皮：利水消肿 。
保健功效：健脾、利水、通小便 。
特别功效：缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用 。
饮茶小贴士
1.葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘，买回来之后要好好地清洗一下再吃 。食用期间请不要同时食用瓜类等寒性食物，以免影响疗效 。患有糖尿病的人忌食，肥胖人也不宜多食 。
2.食用生姜皮的同时，忌生冷、油腻的食物 。
安神补血剂桂圆红枣茶
桂圆有三样药——桂圆壳、桂圆核、桂圆肉 。桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪 。桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛 。
桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血 。很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热 。
喝桂圆茶好多人害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了 。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕 。
原料解析
桂圆：具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等 。
红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂 。
保健功效：补益心脾，适合脾虚、贫血的人 。
特别功效：改善气色 。
饮茶小贴士
1.体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好 。
2.感冒咳嗽痰多时忌饮 。
3.孕妇慎用 。
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