鲁迅先生曾说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福 。”数千年来，中医视茶若药，茶的食疗作用、药用价值及治病防病功能，在许多中医典籍和文献中都有记载 。喝茶不仅能保健祛病，还能美容养颜，防止衰老 。排毒清肠芦荟苹果饮
西方人爱说一句话：一天一苹果，医生远离我 。苹果是养脾胃的，所以经常吃苹果对身体很有好处，如养心、安神、补脑，还有提高记忆力的作用 。
苹果是使人快乐的水果，房间里常放一盘苹果，能使人心情愉快，可缓解抑郁的情绪 。有心事睡不着的时候，闻闻苹果的味道，能使人放松心情，尽快入睡 。苹果皮健齿，可以防止牙垢生成 。它还有双向调节作用，生吃能预防便秘，而蒸熟了吃能调理腹泻 。
特别功效：使肤色通透，防止长斑、长痘 。排毒、清肠胃，对肠胃有热、经常便秘的年轻人有帮助 。
保健功效：清肝火、清胃热、润喉，防止说话过多导致声音嘶哑 。
饮茶小贴士：
1、新鲜芦荟茎在一些超市有售 。家里自己种植食用型的芦荟是最方便的，芦荟很容易养活，又耐干旱，几乎不用打理，两三个星期浇一次水就可以了 。
2、苹果皮是可以入药的，为了避免农药和保鲜剂残留，要把苹果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分钟，清洗干净后再连皮吃 。
【中医养颜法 5款自制蔬果茶隆重推荐】美白养颜柠檬红糖茶
柠檬是使人美丽的水果，它分解人体脂肪的能力很强，又能淡化皮肤的色素 。如果想要保持苗条的身材和白皙无瑕的皮肤，柠檬就是你的好朋友 。制作便携茶饮，用超市买的干柠檬片当然最方便 。但新鲜的柠檬用起来也并不麻烦 。早上取一个新鲜柠檬，切片，用保鲜膜包起来带走，或是直接放入随身杯带出门，都很方便 。切开的新鲜柠檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，让蜂蜜充分覆盖住柠檬的表面，装在没有沾过油的干净保鲜盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很长时间，随时可以取出来食用 。
特别功效：中青年女性常喝，有调经、理血、养颜的作用，还可预防黄褐斑 。
保健功效：理气、养肝 。
饮茶小贴士：
1、柠檬皮能理气、化痰、舒肝、健胃，吃柠檬一定要把皮留下 。
2、柠檬能结三季果，但主要是在冬天成熟 。其他季节上市的柠檬大多是用催熟剂催黄的 。因此，新鲜柠檬买回来一定要用加面粉的清水泡上10分钟，冲洗干净再食用 。
3、储存红糖最好使用玻璃器皿，密封后置于阴凉处 。
肝脏灭火器蜂蜜陈皮茶
春天保养的重点是舒肝气、补脾胃 。春天草木萌发，肝气上升，要给它一个排泄的通道，不要压抑自己的心情 。脾为气血生化之源，春天是生长的季节，养好脾胃，气血充足，才能为健康打下坚实的基础 。甘味入脾，最能调和脾胃，补益气血 。所以，在搭配茶饮的时候，在酸味或辛味的茶饮中加些甘味，有补益脾胃的作用 。
原料解析
蜂蜜：对肝脏有养护作用，对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用 。蜂蜜还能改善血液成分，防止心脑血管疾病的发生 。
陈皮：理气开胃、祛湿化痰，可促进消化液分泌，对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用 。
保健功效：舒肝、养胃、健脾，适合办公室人群春季保健饮用 。
特别功效：有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用 。
饮茶小贴士
1.要等水温降至50℃后再加入蜂蜜，否则会影响蜂蜜杀菌的作用，破坏这道茶的功效 。
2.有发热、口干、便秘、尿黄等症状者不宜饮用 。
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