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美国作家梭罗曾说：
“一个人越是有许多事情能够放下 ， 他越是富有 。 ”
在如今五光十色的现代生活中 ， 唯有时常放下 ， 才能活得简单、活得快乐 。
日本杂物管理咨询师山下英子 ， 就曾提出“断舍离”的概念——
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人们只有通过时常透视自己、整理自己的情绪 ， 摒弃内心的杂念 ， 才能轻装上阵 ， 真正开始想要的人生 。
真正聪明的人 ， 都学会了时常整理自己 ， 将时间和精力花在了对自己有真正价值的事情上 。
而这 ， 就是最高级的断舍离 。
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整理房间 ， 丢掉琐碎
在心灵疗愈书籍《怦然心动的人生整理魔法》中 ， 有这样一段话：
【美国作家梭罗曾说：“一个人越是有许多事情能够放下 学会整理情绪，丢掉抱怨】“房间并不会自然就乱成一团 ， 而是住在里面的自己把它弄乱的 。
俗话说：‘房间之乱是心乱’ 。 ”
整理房间 ， 丢弃不需要的琐碎 ， 然后眼看着它们一点点从杂乱变得整洁 ， 这样的仪式感 ， 让即使最普通的一天都变成了盛大的节日 。
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生活的齿轮转向正循环 ， 喜欢的东西被留下、被珍惜 ， 而不喜欢的东西、琐碎的凌乱 ， 则被丢弃、被销毁 ， 理想生活的样子也跟着逐渐变得清晰可见 。
无论是谁 ， 只要体验过一次整理房间的过程 ， 就会体会到心动的感觉 ， 而且 ， 还会感受到“整理之后”的人生所产生的戏剧性变化 。
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如果你忽然觉得生活很丧、自己很丧 ， 那可能是你的房间还不够美、不够整洁 。
学会整理房间 ， 让生活变得简单而纯粹 ， 也让自己的心变得窗明几净了 。
整理情绪 ， 丢掉抱怨
威尔鲍温曾说过一段极接地气的话：
“抱怨就好比口臭 ， 当它从别人嘴里吐露时 ， 我们就会注意到；
但从自己口中发出时 ， 我们却能充耳不闻 。
改变自己说的话 ， 不要再抱怨 。 改变你的言语 ， 改变你的思维 ， 你就能改变自己的人生 。 ”
深以为然 。
人生如逆旅 ， 没人能一帆风顺 ， 每个人都会遭遇负面情绪 。
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但人们应对情绪的方式 ， 就好比迷雾中前行 ， 我们时常不自知究竟身处何方 。 若不根据情况及时调整方向 ， 就很容易堕入情绪的迷宫 ， 生活也会跟着失去控制 。
就好比演员宋丹丹 。 外人看来 ， 她早已功成名就 ， 殊不知 ， 私下里她却被“笑星”这一标签困扰许久 ， 几乎很久接不到其他类型的角色 。
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但她却没因此而抱怨 ， 而是不断尝试 ， 不断突破自我 ， 在《四十不惑》《李春天的春天》等多部电视剧中 ， 挑战不同类型的角色 。 话剧《窝头会馆》中 ， 她更是凭借田翠兰一角 ， 让人们见识到了一个老戏骨的新生 。
正如林徽因所说：
“记忆的梗上 ， 谁不有两三朵娉婷 ， 披着情绪的花 。 ”
学会整理情绪 ， 学会给自己的情绪之花修剪枝丫 ， 生活的美好自然会如约而至 。
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