现代人有太多的理由不按时休息 。所以，有黑眼圈也十分正常普遍的事情 。不过，有的黑眼圈可是和你的健康息息相关的，并不一定是作息的问题或者是护肤的问题！
中医诊断黑眼圈
中医学认为：色黑入肾，因此不少人以为眼圈黑与肾有关，是肾虚的表现 。诚然，在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者，然而，眼圈发黑未必人人都是肾虚 。除去一些妇科疾病的信号外，过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈 。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑 。防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病 。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈 。
如果眼圈发黑，预示有健康问题 。通常有三种情况：
第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶 。此型较少见，多在中年后才出现 。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因外伤后，局部容易遗留较显著的色素沉着斑;有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后，即可形成不同程度的皮肤粗糙、增厚及色素沉着 。
第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米 。此型多见，青年至老年几乎均可见到，只有色泽深浅不同之分 。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显 。
第三种是某些病理变化在眼周毛细血管上的反映 。如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时，都会造成眼周充血，进而瘀血，也会使眼周变黑 。
如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈 往往难以消退 。慢性胃炎反复发作，引起消化、吸收功能减退者，眼圈也常常发黑 。此外，动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍，以致瘀血阻滞，引起眼圈发黑 。
眼圈发黑 算不得病态
总之，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等 。祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查 。
防治黑眼圈最有效的方法
日常按摩——促进眼部血液循环
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起 。
治疗引起黑眼圈的原发病 。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈 。
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多 益善 。
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤 。
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳 。
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求 。
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