巩俐 1965年12月31日
巩俐是高粱地里走出来的美人 。一向被西方媒体誉为东方最美丽的女人 ， 而且更是三百六十度无死角美女 。即使现在已经四十多岁 ， 可出现在众人眼前的她皮肤依然光滑紧致 ， 拥有着令人窒息的美貌 。
养颜绝技：睡觉、清淡饮食
【40岁女星的护肤秘诀 熟龄肌肤如何抗老】巩俐认为睡眠对皮肤有好处 。如果睡眠不好或经常熬夜 ， 就会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等 。所以 ， 虽然经常要不分白天黑夜地拍戏 ， 她也会抓紧时间睡觉 ， 让皮肤得到放松 。
另外 ， 食物对皮肤也很重要 ， 要想皮肤好 ， 喝汤是巩俐的秘诀 。要多喝滋补的汤来养颜美容 ， 因为汤里的营养很丰富 ， 不仅对皮肤 ， 对身体也很有好处 ， 也不用担心会发胖 。
此外 ， 巩俐还说女人不能吃太油腻、有刺激性的食物 ， 应多吃清淡的食物、健康的粗粮以及蔬菜、水果 ， 吃肉建议选择牛肉、羊肉 。紫外线是皮肤衰老的最大杀手 ， 不分晴天阴天都涂抹防晒用品也是一个小窍门 。
周海媚 1966年12月12日
周海媚在演艺圈起起伏伏20多年 ， 如今也有44岁的“高龄” 。《射雕英雄传》里她饰演的包惜弱看起来宛若20岁的少女 ， 不能不让人感慨她的保养功夫之了得 。
养颜绝技：肌断食
周海媚的抗衰老保养诀窍就在于适当的时候 ， 为涂抹过多化学制品的脸实施“肌断食” 。既然身体都能在计划性的归零下重新再出发 ， 保养皮肤应该也可以 。肌肤调适的能力会变差 ， 一遇变化极易出状况 ， 适时减少保养品 ， 反而能刺激肌肤运作 ， 使皮肤状况更稳定 。适时帮肌肤“清清肠胃” ， 之后对于保养品的吸收力反而快速 。此外 ， 肌断食只适合在湿度佳的地方进行 ， 地处西北干燥气候下的MM们还是不要轻易尝试为好 。
周慧敏 1967年11月20日
周慧敏算是最让女人嫉妒的一位了 。天生面目姣好、体态玲珑、少年事业成功、20多岁便进入退休状态 。直到今天 ， 这位当年的的玉女掌门风采一如往昔 ， 这一切除了有赖上天的眷顾以外 ， 自然还有致胜之道 。
养颜绝技：中药调理
说起私人的保养皮肤秘笈 ， 周慧敏透露她一直吃中药调理身体 。她说：“因为中药的作用非常广泛 ， 能帮助调理人的内环境 ， 而且女人的调养是长年累月的 。除了中药 ， 我会吃一些补药 ， 比如冬虫夏草 ， 它是有些贵 ， 但效果非常好 。
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