38道试题教你睡眠健康自测( 二 ) _生活百科

5、32—38题主要测试夜间周期性腿动。如果在这8道试题中，你有任意3题以上选“是”，说明你已出现夜间周期性腿动的征状，请及时到正规医院去看睡眠医生;如果仅有一两题选“是”，还不足以说明你出现夜间周期性腿动的征状，但须提请你加以重视;如果全部选“否”，恭喜你，你不必在此方面为自己担心。
6、以上四种睡眠疾患并不是孤立的，你有可能同时患有两种以上的睡眠疾病，也有可能是一种疾病造成了多种症状。即使自测出这样的征兆也不必惊慌，只需要你及时去看睡眠医生。如果在所有试题中全部选“否”，恭喜你，在最常见的四种睡眠疾患面前，你是胜利者，请继续加以保持和注意睡眠健康。