8.红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力 。红枣对降低血中胆固醇、甘油三酯也很有效 。
9.山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢 。
10.苹果：其果胶具有降低血中胆固醇作用 。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃两个苹果，对维持血压、血脂均有好处 。
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