【八大护肤坏习惯 肌肤致命杀手】1.过度去角质
清除老废角质让人感觉很爽 ， 仿佛每个毛孔都会呼吸 ， 这种感觉很容易上瘾导致很多人走到了“过度去角质”这一步 。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层 ， 打破水油平衡 ， 并导致痘痘等各种皮肤问题 。选择温柔一些的去角质方法吧 ， 乙醇酸或者天然的去角质成分 ， 用一些可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢 ， 帮助促进肌肤再生 ， 令肌肤通透纯净的产品 ， 一周1-2次即可（夏季） 。
2.熬夜
看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉 ， 就等于不要脸；到凌晨4点还不睡觉 ， 就是不要命了 ， 你经常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣 ， 但是不无道理 。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间 ， 当然也包括皮肤 ， 打乱这个过程会让细胞恢复得更慢 。一天两天只有黑眼圈而已 ， 但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题 ， 包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等 。
3.不洗脸就睡觉
让皮肤浸泡包裹在彩妆里 ， 还有一天积累下来的油脂和灰尘 ， 会导致毛孔堵塞 ， 特别是本身就爱冒痘的人 。晚上睡觉的时候人的体温会上升 ， 更会导致皮肤表面的东西容易被吸收 ， 不管你脸上的东西是好是坏 。所以晚上睡觉的时候 ， 保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧 。
4.饮食不健康
研究表明用粗粮和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘 。原因是高糖食品会让你的血糖升高 ， 引发了胰岛素激增 。而胰岛素能刺激雌性荷尔蒙的分泌——它负责生成油脂 ， 从而长痘 。停止垃圾食品 ， 6周内你就能看到皮肤的改善 。坚持用少量坚果当零食 ， 能提供健康的脂肪给你的头发、皮肤和指甲 ， 让它们正常的新城代谢 。
5.用脏的化妆刷
不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当（这还是小事） ， 甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染（这就严重了） 。每隔2--3周 ， 使用专业化妆刷清洁剂来清洁刷子和粉扑等工具 ， 也可以用中性洗发水来替代 。清洗干净后 ， 阴凉处晾干就可以了 。
6.长时间煲电话粥
把脸颊长时间放在电话 ， 不管是手机还是座机听筒上 。会导致爆痘 ， 不管这个电话是不是干净的 。脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞 ， 这都会让痘痘更容易爆发出来 。如果你超爱煲电话粥 ， 那不妨用耳机来代替听筒吧 。
7.用错误的护肤品
不针对肌肤类型挑选护肤品是最常见的错误 ， 以下简单的总结你应该知道：
油性肤质：选择去油的洁面产品 ， 选择无油乳液质地防晒霜 。
敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品 ， ；以及无香料不刺激的防晒霜 。
混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品 ， 然后使用轻盈的保湿产品 ， 干燥的两颊来一点滋润产品 。
干性肤质：无皂基的膏状洁面产品 ， 含有海藻的保湿产品 。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品（每天用可能会干燥） ， 也可以用一些保湿面膜 。
8.忽略颈部
护肤不应该到脖子就戛然而止 ， 颈部在热天经常暴露在外 ， 但是很多时候它没有受到和脸部同等的保湿和防晒待遇 。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害 。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候 ， 把所有产品都往下延伸到胸口 。
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