过敏肌肤的日常基础护理
（1）适度清洁 。“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点 。因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首，但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更容易过敏 。
正确选择：洗面乳不含皂基成分，不含去角质的成分，要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分；敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品 。
正确使用：脸要打湿，先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗，不能因脸痒就来回猛搓 。
（2）保湿 。“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点 。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力 。
正确选择：选择敏感肌肤专用品，有很多护肤品是专为敏感肌肤而设计的，可放心使用；选择具有舒缓作用的“草本或海洋”等天然萃取成分的产品 。
正确使用：掌心温热，冬天护肤品会变得冰凉和粘稠，在使用前要用掌温预热，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力 。
（3）护理程序 。早上清洁后，除了保湿，还要使用敏感皮肤专用的日霜；晚上洗脸后，可以先用热毛巾覆盖脸2-3分钟，接着用冷毛巾覆盖1-2分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻拍并让皮肤吸收，最后再涂上保湿防过敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收 。
具体的原则是：早晚用冷水洗脸、清洁；注意补充皮肤的水分，避免因为干燥而引起的过敏；选用敏感系列护肤品，重建肌肤组织；避免使用含香精香料、酒精、果酸和其他刺激性成分的化妆品；尽量不化浓妆 。
预防和护理过敏肌肤的方法：
第一，随身带保湿喷雾备用
在平时建议随时使用保湿喷雾来镇静肌肤，用保湿喷雾可以帮助缓解肌肤干燥和过敏症状 。含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒缓喷雾，能够帮助即时缓解敏感不适，而含有弱酸性海洋深层水成分的喷雾则具有修复再生作用，特别适合缺水性皮肤及敏弱肌肤使用 。
第二，肌肤水油平衡要控制
在选择日常的保湿产品时，注意不管是保湿精华，乳液，还是乳霜，都一定要力求质地水润轻薄易吸收 。因为过敏并不只是会发生在偏干的肌肤上，所以关键是要控制好油水平衡，能够为肌肤同时提供水分和磷脂质的保湿乳，适合偏油性或混合肌，而干性肌肤则需要含有天然舒缓成分，比如甘草成分的保湿修护霜才好 。
第三，一定要做好防晒工作
如果出现肌肤敏感的时候，一定要特别注意做好日常防晒工作 。因为紫外线会降低肌肤的保水度，进而会让过敏进一步恶化 。所以为了避免过敏加剧，建议你每天出门前都使用SPF25/PA++ 以上的物理性防晒，注意不是化学性防晒品，另外在涂抹时要一定注意要足量而且覆盖均匀 。当然，要是可以搭配防紫外线的遮阳伞或太阳镜，一起防晒，那就再好不过了 。
第四，膏状舒缓面膜可以用来急救
不知你是否知道，那种具有舒缓修复功效的面膜，能够很好地帮助肌肤迅速摆脱敏感症状 。像这类面膜中一般都市含有镇定成分的，比如天然植物萃取物、海洋水以及温泉水成分，这样就能在补水保湿的同时，放松你的肌肤，让肌肤新陈代谢正常化，并且能强化肌肤的自我修护能力 。除此之外，面膜的形式也十分重要，一般我们认为膏状的清洁式面膜是最好的，因为撕拉式面膜会在去除的过程中因用力过大而伤害表皮，从而让刺激变得更加严重，至于织布面膜由于其一般会添加安全剂量的防腐剂，所以对于处在敏感状态下的脆弱肌肤就更加不适了 。
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