总的来说 ， 在大城市里 ， 即使是盛夏 ， 只要做好防晒 ， 一般是不会晒伤的 。如果遇到出游到高原、海边、热带 ， 就要作好准备 ， 面部防晒、身体防晒、面部修复和身体修复都不能忽视 。出游的时候长时间暴晒 ， 可以每晚使用修复、补水的产品 ， 并加敷一片美白面膜 ， 防止晒黑 ， 如果已经晒伤、长斑或脱皮 ， 建议除了使用产品外 ， 还要向皮肤科医生咨询 。
必须提醒大家的是 ， 防晒产品和修复产品最好都在当年用完 ， 第二年再用 ， 基本没有效果了 ， 所以 ， 不要舍不得 ， 出游购买这类产品时 ， 可以选择和朋友分享 ， 也是实惠的办法 。
晒后当天：红热刺痛
晒到两颊红通通 ， 主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎 ， 如果轻轻一碰就刺痛 ， 表示肌肤表皮有轻微灼伤!
关键措施：矿泉喷雾
一感觉发红发烫 ， 靠它马上压下去!高温会使麦拉宁色素活性化 ， 让你黑得更快!所以肌肤一感到发烫 ， 就快躲进凉爽的室内 ， 再用冰水或保湿喷雾立刻"降温"!像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效 ， 一发热马上喷 ， 不只抑制发炎 ， 更让黑色素来不及产生!
关键措施：晒后修护霜
紫外线的辐射拥有可怕的"蓄积力" ， 虽然已经回到室内 ， 紫外线仍在"暴走"、持续发炎!无论表面红热是否减轻 ， 6小时内还再用芦荟胶厚敷 ， 或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜 ， 镇定深层发炎组织
48-72小时
晒后2-3天：干燥脱屑
表皮增厚的细胞 ， 因发炎而纷纷死亡 ， 大约在第2-3天开始长出新生角质细胞 ， 这时晒伤部位开始脱屑 ， 肌肤也变得很不吃妆 。
关键措施：补水面膜
凝胶式冻膜 ， 透气、散热效果优 。晒后肌肤失水 ， "面膜"就是补水捷径 ， 但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的"凝胶式冻膜" ， 也能使用"保湿凝霜"充当晚安面膜 ， 透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好 。
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