第一：首先检视自己晒伤的程度 。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了 。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油 。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤 。
第二：冷敷 。根据自己的晒伤情况，进行冷敷 。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好 。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好 。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次 。
第三：西瓜治晒伤 。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用 。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了 。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显 。
第四：美白保湿 。在晒伤期间不要进行任何的美白动作 。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜 。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做 。
皮肤晒伤后怎么办？现在大家知道了吧 。总之，防晒最重要，我们一定要做好防晒，尽量不要晒伤，不然皮肤会好好的惩罚你的 。
皮肤灼伤急救法宝：
1.避免化妆：晒伤后的皮肤已发炎，涂上化妆品会使它再受到刺激，康复速度反而会减慢 。
2.1.9%盐水急救法：使用浓度为1.9%的盐水(将一汤勺食盐溶解在一升水中)敷在伤处，效果惊人 。
3.新鲜酸奶敷在伤口处也比较有效 。
4.阿司匹林能有效促进皮肤的修复过程 。
5.注意洗澡：清洁时应使用冷水和低过敏香皂，不要刮伤皮肤，如果是淋浴，则要避免让水柱直接喷到受伤皮肤上 。
【皮肤晒伤后如何修复】6.穿轻松衣服：不要穿任何会刺激皮肤的衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止 。
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