10.晨起喝淡盐水有益于身体健康 。错 。
喝淡盐水有利于健康不假 ， 夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要 ， 然而晨起补充水分非但无益 ， 反而有害健康 。生理学研究认为 ， 人在整夜睡眠中虽滴水未进 ， 然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中 ， 这些生理活动要消耗许多水分 。早晨起床时 ， 血液已成浓缩状态 ， 此时如果喝一定量的白开水可很快使血液得到稀释 ， 纠正夜间的高渗性脱水 。反之再喝盐开水会加重高渗性脱水 ， 令人更加口干 。更何况 ， 早晨是人体血压升高的第一个高峰 ， 喝盐开水会使血压更高 ， 危害健康 。
11.喝咖啡减肥 。错!
研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能 ， 大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分 ， 那么直接喝咖啡 ， 是否能更有效地瘦身?其实咖啡中的咖啡因非但不能帮助减肥 ， 饮用太多 ， 甚至会引致导致加速、血压高及失眠 ， 加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖 。此外 ， 咖啡属酸性 ， 会留在人体内一段较长的时间才会分解 ， 容易加重器官的负担 ， 当然 ， 常饮咖啡及茶都有利尿作用 ， 但减去的体重都是水分的流失 ， 而非脂肪 ， 其瘦身效果是非常微弱的 。
12.牙膏是对付粉刺痘痘的最佳武器 。错!
皮肤科医生Peter Vignjevic说：“尽管有些牙膏含有过氧化苯成分(一种治疗粉刺的成分 ， 也具美白功效) ， 但事实上用牙膏清除痘痘毫无科学根据 ， 一些特别针对痘痘的护理产品 ， 除了含有过氧化苯之外 ， 还含有其他一些比过氧化苯更有效的抗痘成分!因此 ， 如有粉刺 ， 不要想着擦牙膏可以消灭它们 。
13.水喝得越多皮肤越润泽 。错!
皮肤科顾问医生Nick Loewe说：“喝水不能给皮肤补充水分 。表皮是皮肤的主要屏障 ， 它负责维持皮肤的湿润水平 ， 如果屏障完好无缺 ， 便能锁住水分 ， 防止水分流失 ， 皮肤之所以显得更容光焕发 ， 是来自外部的滋润 ， 而非内部 。我们体内的其他器官比皮肤更需要水 。
14.绝对不要挤痘痘 。部分对!
消灭痘痘的最佳时机是在它成熟时 ， 以下则是关于挤痘痘的守则：第一 ， 确定痘痘尖端呈现白色的状态 。第二 ， 清洁手指和工具 。第三 ， 清洁脸部 。第四 ， 使用面纸吸附挤出的液体 。第五 ， 痘痘部位结疤后要让它痊愈到自然脱落 ， 不可用手去揭疤 。
15.你需要每隔几个月就更换洗发乳和护发素 ， 不能让你的头发太习惯于它们 。部分对!
“你需要一年更换两次洗发护发产品--并不是因为你已经对这个产品产生所谓的“免疫性” ， 而是由于季节的更替--从又热又潮湿的夏季到又干又寒冷的秋季 ， 你必需根据季节来选择保湿性能不同的产品 。” 。发型师John Steinberg说 。
【盘点那些坑爹的美容方法】16.你并不需要爽肤水 。部分对!
“爽肤水能够柔和地去除肌肤的死皮角质 ， 但是它并不是一款必须具备的产品 。”皮肤科医生Peter Vignjevic说 。不过是对于有黑头粉刺的人来说 ， 一些爽肤水中含有的果酸成分能够去除阻塞毛孔的死皮细胞 ， 预防粉刺 ， 同时使用爽肤水还能带来清凉舒适的感觉 。
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