第一位：法令纹
法令纹是典型的皮肤组织老化 ， 造成肌肤表面凹陷的现象 ， 脸上明显的法令纹 ， 常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感 ， 让人有种难以亲近的感觉 。
预防消除法令纹可以尝试以下方法 ， 持续30天可见功效 。
1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊 。
2、每个动作连续做五遍 ， 每天做四次 。
第二位：眼袋
眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一 。恼人的眼袋出现的年龄因人而异 ， 大部分发生在45岁左右 。眼袋对容貌有较大的影响 ， 主要表现为下睑使面部失去均衡与协调 ， 给人以一种老态龙钟的感觉 。
1、最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟 ， 增加头面血液循环 ， 改善颜面部肌肤营养状况 。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩 。
2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片 ， 也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶 ， 晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上 。
3、亦可在面部用些乳脂或油类 ， 用手指朝上击打颜面部位 。
4、坚持早晚用眼霜进行眼部按摩 ， 最好使用针对性强的眼霜产品 ， 如白大夫的氨基酸肽眼精华 ， 含有丰富的维它原和植物萃取精华 ， 能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤 。
5、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等 ， 有利于改善颜面部肌肤 。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物 。
另外 ， 临睡前吃得过咸和大量饮水 ， 枕头太低都会形成眼袋 ， 应注意避免 。
【保养好四个部位 让你不显老】
第三位：额头
抬头纹是岁月给人们留下的痕迹 ， 也是衰老的标志之一 。
准则一：多做脸部放松运动 ， 例如闭上眼睛静坐冥想 ， 将注意力放在下巴上 。
准则二：每星期使用一至两次保湿面膜 ， 让肌肤提高含水度 ， 以减轻皱纹的纹路 。
准则三：在锻炼身体时 ， 以室内有氧运动取代户外运动 ， 减少日晒的机会 。
准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想) 。
准则五：多喝水 ， 养成规律正常的饮食、睡眠习惯 。
第四位：颈部
颈部的衰老更是在不知不觉中发生 ， 颈部皮肤比面部更容易松弛 ， 便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积 ， 显得臃肿、不雅观 。尽管严格的讲 ， 颈部不算是脸上的部位 ， 但是 ， 颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉 。
提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉 。
第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜 。
第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤 。
第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤 。
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