银耳的价格经济，吃用方便，吃用前用水泡开，和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可 。
此外，据《本草纲目》记载，银耳对女性月经不调也有很好的调理效果 。此外，需要提醒的是，银耳能清肺热，所以外感风寒者要谨慎食用 。
武则天：益母草泽面方 常敷面脂
武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，其中最有名的有两个 。一个是“益母草泽面方”（又名“神仙玉女粉”） 。
深层解析
益母草是妇科良药益，既可内服，也可外用 。外用敷面可以美白肤色、祛斑、皱纹；内服有调经、止痛经的功效 。益母草膏及益母草软胶囊都是今天常用的益生保健品，服用起来很方便，使用之前请先咨询中医师 。
武则天另一个美容方，是御医张文仲给武则天开的，叫常敷面脂 。面脂作为养颜美容用品，在唐代很为流行，相当于我们今天的面膜，有别于今天的是，那时候的面膜都是用天然的药材制成的 。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的 。制作方法也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成为面脂 。
深层解析
葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效，细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍，黄芪可益气补肾，川芎、木蓝皮能活血保湿。所以这个面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿，疗效还是很显著的 。
永和公主：古代的“美容大王”
她一心研究美容养颜，并给后世留下了两个护肤的秘方：
第一个是洗面的，第二个是洗澡的 。收在宋代的《太平圣惠方》里 。
洗面的是用鸡骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克，研磨筛尽，去筋去皮，制成药粉 。洗脸时当洁面粉用，早晚各用一次 。
深层解析
皂荚、豆粉、瓜萎仁可以清洁皮肤，除角质；川芎、白芷都有活血功用，也有美白效果；鸡骨香也是植物，又叫木沉香，也是祛风活络的，还可以除湿，消除脸上的水肿 。
杨贵妃：首屈一指的天然面膜达人
明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛 。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女 。作为中国古代四大美女之一，杨贵妃最值得称道的就是她的肌肤 。她健康嫩白、吹弹欲破的肌肤令后宫三千佳丽都相形失色，更令唐玄宗臣服于她的石榴裙下 。洗温泉浴、敷面膜、吃荔枝与人参都是她的保养妙招 。据说，当时在全天下根本找不到第二个女子，拥有像杨贵妃一样娇嫩的肌肤 。 她的美容秘笈一：蜂蜜面膜
杨贵妃为保持肌肤的清洁，自创了多种美容秘法，尤以蜂蜜美肤最为驰名 。每次洗完温泉浴后，她都会命侍女将蜂蜜涂满她全身，光是用蜂蜜做成的护肤膜就多达数十种 。
深层解析
蜂蜜是一种水溶性的保湿剂，能紧紧锁住皮肤水分，令肌肤润泽柔软 。对于干燥缺水的肌肤，蜂蜜能在短时间内供给营养和水分 。此外，蜂蜜缓解肌肤压力的卓越效果也在近年来被放大，用于舒缓肌肤、回复肌肤活力的护肤品中 。相比食用，直接把蜂蜜外用在肌肤上更加有效 。由于蜂蜜的性质温和，即使敏感肌肤也能无须顾虑地安心使用 。
强烈推荐：DIY轻松搞定蜂蜜面膜
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