每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老
怎么做：用食品袋装8颗大杏仁 ， 放在包里每天当零食吃 。
抗老效果：杏仁具有强抗氧化作用 ， 帮助身体抵御衰老 ， 更能提高你的IQ 。杏仁还含有大量核黄素 ， 能提高脑皮层神经细胞的活性 ， 提高瞬间记忆力 。
加分心机：要连皮一起吃 ， 每天不超过20颗 。
随身带瓶橘子味香氛
怎么做：在包包中藏一个小毫升的橘子味香水 ， 在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的时候 ， 及时打一剂快乐强心剂 。据美国研究机构发现 ， 橘子味会迅速提高幸福感 。
抗老效果：好心情是抵御一切负面信息的阳光雨露 ， 也是年轻的守护者 。
加分心机：没有橘子味香水 ， 就立即奔向水果摊买身边两斤橘子或橙子 ， 效果一样棒 。
少用黄绿色饰底乳
怎么做：不要用黄、绿色饰底乳 ， 黄色人种的皮肤原本就是黄色的 ， 再涂上绿色或黄色饰底乳 ， 脸色会更糟 ， 还易引起色素沉淀 ， 让肤色和黄土一样晦暗 。
抗老效果：让脸色通透健康 。
加分心机：如果非用饰底乳 ， 红血丝肌肤可用蓝色 ， 脸色欠佳者可用粉色 ， 非常暗沉可用白色 。
带瓶维A保养品去闭关
怎么做： 选个阳光温柔的地方度假 ， 带上含有A酸、A醇或A醛成分的保养品(3种成分 ， 根据肤质仔细选择) ， 这三种成分都是维生素A的衍生物 ， 对皮肤来说很像凤凰涅槃 ， 你可能会在度假时经历干燥、脱皮、红肿等涅槃的过程 ， 之后皮肤就会焕然一新 。
抗老效果：对细纹、痘痘、毛孔、红血丝等老化有明显改善 。
加分心机：防晒是重点 ， 草帽、丝巾、太阳镜、高倍防晒霜一个都不能少 。
抬头洗发紧致头皮更抗老
怎么做：在沐浴洗发时 ， 尽量抬头洗头发 ， 不要面部朝下 。别小看这个习惯 ， 低头洗发 ， 头皮也容易向下滑动 ， 一两天没事 ， 可天天如此 ， 日积月累面部会变得松弛 ， 甚至法令纹也会加深 。
抗老效果：法令纹会保持在你停止低头洗发的状态 。
加分心机：头皮和面部皮肤是一个整体 ， 头皮健康紧致 ， 脸部松弛就会晚一些慢一些 ， 所以要经常按摩头部 ， 并定期为头皮做保养
抢救毛孔就是抢时间
怎么做：白天用紧致日霜 ， 晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品 。如毛孔问题严重 ， 也可选择医学美容 ， 如痘痘肌+毛孔粗大选医学果酸焕肤 ， 毛孔粗大+晦暗选黑脸娃娃 。
抗老效果：毛孔是老化的第一站 ， 所以保卫毛孔 ， 去除里面过多的油脂和废物 ， 会收缩毛孔 ， 紧致肌肤 。
加分心机：医学美容后 ， 一定要注意防晒 ， 使用SPF30/PA+++的高倍防晒品 。
血气通畅来正骨
怎么做：如果你有肩周炎、颈椎病和腰椎病等不适 ， 不妨试试中医的正骨 ， 正骨是对身体的整体结构进行调整 ， 把骨关节通过独特的手法调整到“正”确的位置 ， 这样神经才不会被压迫 ， 气脉顺畅 ， 气色自然好 。
抗老效果：全身气脉被打通 ， 循环更理想 ， 皮肤自然健康红润 。
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