6、趴着睡觉
喜欢趴着睡觉，在青春期会直接影响胸部的发育，成年后也会压坏胸型 。
7、运动时没有穿运动型内衣
一直有人在跳绳减肥，跳绳时穿一般的胸罩，甚至不穿胸罩，怕热，自己以为反正胸小，不会下垂 。
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害 。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂 。
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小 。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部 。
8、错误按摩
听说按摩丰胸这种方法是最好的，按摩时间越长，按摩力度越大，胸部就会增大 。
胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果 。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形 。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小 。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。每一次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部吸收为止 。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果 。
9、吃避孕药来丰胸
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素 。乳房的生长与乳腺及乳腺间组织有关系，不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现 。乳房的大小主要取决于遗传、饮食、外界环境的刺激以及相关药物作用等因素 。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小 。
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