晒晒太阳不长虫
20世纪80年代的大盆友打小就喜欢这么说 ， 身体必需的多种维生素就靠晒太阳自产呢 ， 包括钙质 。不信你就看看防晒过度的人 ， 惨白着一张脸 ， 像封蜡膜般地没血色 。要知道 ， 血液流通不畅的肌肤代谢水平非常低下 ， 是抵抗力最弱的族群 ， 经常受受阳光的洗礼不但用加温的方式促进循环 ， 还是补充微量元素的绝好机会 。虽说肤色有可能稍微加深一个色度 ， 但我们之前不是说了吗 ， 略黑的肌肤更结实！
紫外线这把双刃剑
护肤界最老生常谈的就是防晒吧 ， 我们一边晒太阳长营养 ， 一边还提心吊胆着UVA、UVB造成的光老化 。其实可以轻松点 ， 上午十点前和下午四点后的光线并没那么凶 ， 我保证 ， 这时候涂着低倍隔离外出一小时之内 ， 你都是安全的 。
见好就收：只要不是敏感或炎症肌肤 ， 毫无防护地晒上15分钟也在肌肤可承受范围内 ， 特别是冬季阳光属于柔和的斜射光线 ， 适当拉长日照时间也不会出现泛红发烫的肌肤不适 。
雨天是场有氧运动
住北京的人都有祈雨癖好 ， 雨天是唯一不用强调保湿的天气 ， 但它的优势还不止高湿 。雨滴在坠落过程中释放大量负氧离子 ， 就是森林盛产的那种高氧离子 ， 都市人没事就爱往山里钻 ， 为的就是去吸吸氧 。肌肤暴露在雨天的空气中 ， 虽然会有些许的粘腻感 ， 但比较低的气压更有利于增加负氧离子的亲肤性 ， 肌肤氧含量的提升对于锁水、防御和更新都是助燃剂 。
亚健康肌肤的好天气
从健康肌肤堕落成亚健康的因素有很多 ， 吸烟、熬夜、工作狂样样都在闹氧荒 ， 氧气作为微循环动力 ， 它的增加能彻底改变肌肤状态 。借用大自然能量 ， 雨天空气的充氧能力大概能跟护肤界大热的氧气新品有一拼 。
见好就收：阴云密布是没错啦 ， 但UVA的厉害你懂的 ， 一瓶带SPF防晒倍数的面霜有必要 。
忽冷忽热 虚拟桑拿
我就是大冬天猫在暖气房里不挪窝的人 ， 实在不想被巨大温差搞得肌肤短时不适 ， 不过这却能让肌肤代谢保持着积极运作的状态 ， 就像北欧著名的雪地桑拿 ， 极端的温差反倒让它成为加速微循环的典范 ， 据说能练就出一副刀枪不入的金刚身 。变温还能使身体从肌肉、皮肤到毛孔都完成一次深度伸缩 ， 让肌肤自主地反复收缩 ， 紧致效果甚至比提拉按摩还要好 。
如果你是红孩儿
面颊毛细血管喜欢抛头露面的红孩儿们 ， 还是尽量避免较大温差 ， 虽然对正常肌肤很容易适应 ， 对它们却是过度的刺激 。不妨尝试一下渐进的冷适应 ， 比如从温水起始逐步降低洗脸水温 ， 就像部队进入高寒地区前 ， 以递进接触冷环境的方式降低血管敏感度 。
见好就收：肌肤从暖到寒有被冰水激了的感觉很正常 ， 但不能持续地没见好转 ， 皮肤发麻就更不对了 ， 建议用双手温热脸颊后再出门 ， 适度的热能量也是肌肤保护衣 。
有些风景还是算了 ， 它们简直就是肌肤的梦魇 ， 非但不能不设防地去亲近 ， 还要找到对策灭它威风 。
浓的是雾 装的是污染
悬浮在空中的雾滴吸附力强大 ， 一路随走随沾污 ， 比正常大气的污染物和尘埃含量高出几十倍之多 。最恐怖的是 ， 浓雾里还装着二氧化硫 ， 专门就是腐蚀肌肤和加重色斑的美容杀手 。
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