了解雀斑
雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点 。雀斑具有一定的体质质，具有这种体质的人在外界的一些因素的作用下（如日晒、皮肤干燥等），便会发生雀斑 。
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑 。
2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁 。
3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合 。
4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状 。
雀斑，通常分布在日光容易照射到的区域 。如眼周、双颊、额头、鼻梁处 。
形成原因：一般是遗传造成的，常在5岁左右出现 。皮肤白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深 。
专家支招：
全年防晒不偷懒 。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记 。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了 。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品 。
脸部按摩要适度 。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔 。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防 。
（一）食疗
下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜 。
下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝 。
验方选例：
1、杏红泥：杏红30克（捣烂），鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退 。
2、香菜水：带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效 。
3、冬瓜瓤汁：鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天回2次 。
4、樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用 。
（二）中药治疗
1、常用中成药或方剂：六味地黄丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黄丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻汤 。
2、对雀斑有治疗作用的中草药：辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川芎、芍药、玉竹、桃红、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香等等 。
预防及护理
1、避免日光照射 。
2、春夏外出应戴帽，涂防晒霜、遮光剂 。
3、不宜滥用外涂药物 。
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