三忌坐着或趴着打盹 。不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康 。
四忌人人都需要午睡 。午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康 。但是，对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的 。
本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。
经验总结扩展阅读
- 夏季清凉去火的5种食疗法
- 夏季最能美白的食物搜罗大全
- 5种方法让你夏季秀出好肌肤
- 踏入夏季护肤禁区 相当于“慢性自杀”
- 韩裔 温和修护，有效保湿，“它”是孕产护肤中的“白月光”？
- 夏季凉水洗脸危害大
- 午休美容新风潮
- 夏季护肤必做三个动作——去角质保湿祛痘
- 肌肤要白无瑕疵 选择蔬菜很有效
- 秋季补水超有效的小偏方