忘不掉前任 ， 并不是因为爱情 ， 只是你将心中的遗憾过度放大了而已 。
即使你跟前任复合 ， 也未必会朝好的方向走下去 。
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第三：惰性思维 ， 陷入自我感动中不愿意走出来
其实 ， 很多人忘不掉前任 ， 是自己感动了自己 。
失恋后 ， 初期阶段 ， 他们不受控制地浑浑噩噩 ， 对任何事情都提不起兴趣 。
但很长时间过去了 ， 他们依旧沉浸在这悲伤中；原因是 ， 他们的悲伤 ， 总是被周围的人安慰 。
久而久之 ， 他们就喜欢上了被别人安慰的状态 。
“假装悲伤”
“自我感动”
“你看我都那么难过了 ， 前任看到了 ， 肯定也会心疼我吧”
其实 ， 这只是自我感动式的折磨 。
前任对你此刻的表现 ， 并不感兴趣；相反 ， 你越是纠缠 ， 越是惹得前任厌恶你 。
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忘不掉前任 ， 该如何及时调整自己的情绪？
第一：离开你的人 ， 都是错的
【心理学|你之所以“放不下”前任，是因为你心中的“执念”太深】你一定要明白这个道理：成年人的感情 ， 所有的离开 ， 都是不够爱 。
无论哪种原因分手 ， 比如：异地恋 ， 父母不同意 ， 现实因素 ， 性格不合等等 。
这些理由 ， 本质上是不够爱 。
你知道真正的爱 ， 是什么吗？
真正的爱 ， 是不计后果 ， 下意识地为对方付出 ， 哪怕牺牲自己最重要的东西 。
倘若两个人是真爱 ， 又怎么会轻易放弃这段感情呢？
因此 ， 离开你 ， 放弃你的人 ， 根本就不适合你 。
换个角度去想：
恋爱的时候分开 ， 总要好过结婚之后再离婚 ， 不是吗？
至少 ， 离开了错的人 ， 你才能遇到对的人 。
凤凰涅槃 ， 什么是涅槃？
涅槃就是跟过去的不堪挥手告别 ， 然后迎来属于你的最好的人生 。
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第二：允许自己悲伤 ， 但要设定期限
人最怕的是“不设限” 。
什么是不设限？简单来说就是自控力差 。
说好了只玩半小时 ， 你却玩了几个小时的手机；
说好了只悲伤1个月 ， 你却悲伤了几个月时间 。
的确 ， 在失恋后 ， 我们的情绪简直跌到了谷底 。
所以 ， 失恋后的阶段 ， 你就给自己的情绪放个假 。
想哭就哭 ， 想发泄就去发泄；可以去吃 ， 去散心 ， 去运动 ， 哪怕是将自己关在家里 。
这些方式 ， 只要能让你暂时好过一些 ， 都可以 。
但是 ， 一定要给自己设定一个期限 ， 并且严格要求 。
“我只允许自己悲伤1个月 ， 超过1个月时间 ， 我一定好好生活 。 ”
你知道 ， 人最大的悲哀是什么吗？
是不撞南墙不死心 。
明知道前面是一条死胡同 ， 你偏要往里面钻 ， 走到尽头再退回来 ， 何必呢？
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今日话题：
你心中还有“执念”吗？
（文章配图来源网络）
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