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|你一切的自卑与懦弱，都源自于童年时没有形成独立的人格

人格心理学家

你在生活当中会不会感觉自己每天都身心疲惫 ， 我相信看到这个问题的大多数人都会做出肯定的回答 。
“被评论恐惧”已经严重的渗透进了每一个人的日常生活当中 ， 人们在生活当中非常害怕来自他人的负面评价 。
【|你一切的自卑与懦弱，都源自于童年时没有形成独立的人格】因此人们不得不在生活当中与工作当中时刻小心翼翼 ， 并关注着别人对自己的看法 ， 导致自己的言行举止显得畏首畏尾 。 这样的状况会导致本来就很困难的生活压力徒增 。
那么人们在生活当中为什么会恐惧来自他人的评价呢？心理学家指出 ， 缺乏自信是一个重要原因 。
|你一切的自卑与懦弱，都源自于童年时没有形成独立的人格
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心理学家经过大量的研究后表明 ， 导致个体缺乏自信的最主要原因之一 ， 是因为他没有形成独立的人格 。
可以认为 ， 你一切的自卑与懦弱 ， 都源自于童年时没有形成独立的人格 。
人格指的是一个人的情绪、愿望、才华、价值观以及行为习惯、行为方式等方面的有机整合 。 那么人们应该如何 ， 在日常生活当中建立自信呢？
我们先举一个简单的例子 。 小李是一位拥有着体面工作、稳定收入的女性 ， 她正处于工作的上升阶段 ， 经济条件非常优渥 。
处于事业发展的黄金期 ， 她每天都努力工作 ， 并且用心地经营着身边的人际关系 。 在与人交往的过程当中 ， 她乐于助人 ， 因此在大多数的人眼中 ， 小李事业有成 ， 人脉宽广 ， 她的生活肯定是既充实又快乐的 。
|你一切的自卑与懦弱，都源自于童年时没有形成独立的人格
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?但实际上只有小李自己知道 ， 近一年来她始终处于焦虑当中 ， 并感觉到十分痛苦 。 小李在生活当中会迁就身边的所有人 ， 尽自己所能地去满足身边人的所有要求 ， 以至于忽略了自己内心当中的真实感受 ， 逐渐丧失了自我 。
来自同事与朋友的请求在她眼中是无法拒绝的 ， 她逐渐不再为了自己而活 ， 而是为了他人而活 。 与此同时 ， 小李也感觉到了自己的心理产生了问题 ， 似乎产生了严重的认知失调 。
即使她内心当中也想拒绝别人 ， 想给自己留一些时间做喜欢的事情 ， 但又担心拒绝对方之后 ， 会导致对方不高兴 。 久而久之这种不良的心理状态 ， 让她感觉十分焦虑 。
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通过深入的交流之后 ， 我们发现了问题的根源所在 ， 原来小李之所以会变成现在这个样子 ， 一切都与她的母亲有所关联 。
小李的母亲极为严厉 ， 从小到大对她的要求都非常苛刻 。 在童年时期 ， 每次小李遭遇失败 ， 她的母亲都会对她说：“你看看班里的其他同学 ， 他们能做到的 ， 为什么你做不到？”
不仅如此 ， 小李的母亲总是会用惩罚的方式对待女儿的失败 。 当小李八岁的时候 ， 母亲去世了 ， 但是母亲对她造成的负面影响 ， 却从来没有消失过 。
心理学家指出 ， 童年时期是个体人格形成的关键时期 ， 如果在这一时期无法建立起正确的自我意识 ， 在成长的过程中就会变得越来越自卑 。 因此父母对于孩子的教育方式 ， 会给孩子的人格形成造成巨大的影响 。
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而针对于如何建立自信心 ， 摆脱自卑 ， 心理学家提出了以下两点建议 。

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