做足防晒 永远比同龄人显年轻( 二 )



另外,补擦防晒品时,也可以这样做,先用湿纸巾将肌肤上层的脏污擦拭掉后,再依序补上防晒品,效果会比直接补在肌肤上来得佳 。如果,实在懒得补擦,直接挑选防水型防晒品 。选择时可以先试擦在手背上,利用泼水或冲水方式来测试,不过,这类防晒品也有缺点,必须要搭配卸妆品才能完全清除干净喔!

除了擦的防晒品外,老牛也会搭配口服防晒保养,例如每天1g维他命C和400 IU的维他命E胶囊,可以加强抗氧化,提高肌肤对紫外线的耐受力,还可以多吃草莓、西红柿、橘科类水果以及黄瓜、花椰菜等蔬菜,而饮料可以选择莓果类的果汁、绿茶等富含前花青素或是茶多酚的食品与饮料 。
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