“需要引起重视的是，干燥也有可能和某些疾病相关，最常见的莫过于干燥综合征 。”北京大学人民医院风湿免疫科教授张学武对《生命时报》采访人员说，约有63.8%的干燥综合征患者未得到及时诊断 。该病在我国的发病率约为0.77%，高发于40岁—60岁的中老年，其中男女比例为1∶9 。如果患者出现明显的眼干、口干、腮腺反复肿痛、多发龋齿及牙齿块状脱落、有关节炎及肺、肝等脏器功能受损，就得提高警惕及时到医院就医 。此外，糖尿病、肝病、甲减、尿毒症等疾病，或一些药物如维甲酸类、锂剂等也可能引发干燥问题 。
几招帮你留住水分
从中医的角度讲，津液是属阴的，如果津液太少，便会导致阴阳失衡，从而引发多种健康问题；而皮肤长时间干燥得不到缓解就可能引发瘙痒；便秘可能导致结肠癌变、诱发心梗等严重后果……身体缺水的危害不可小觑，专家们提出了以下建议帮助大家留住水分 。
每天至少喝1000毫升水 。预防干燥，饮水非常重要 。对于一个正常人来讲，一定保证每天喝够1000毫升的水 。从饮食方面讲，大家一定要拒绝辛辣、高油高脂的食物，多吃一些生津的水果和蔬菜，比如芹菜、枇杷、百合、苹果、梨等等 。香油和芝麻也非常不错 。
老人一两周洗一次澡 。北方的春、秋、冬季都较为干燥，只要你所处的环境不是特别脏，身体也比较干净，上了年纪的人一两周洗一次澡即可，水温应控制在38摄氏度上下 。年轻一点的，一个周洗一两次就可以了，也不必每次都搓澡或使用沐浴乳等清洁用品 。身处天气潮热的南方的人，应尤其注意别过于频繁地使用沐浴乳 。清洗后，还应及时使用保湿产品帮你的皮肤留住水分 。
护好“脾”很重要 。从中医角度讲，“脾”乃后天之本，主运化，是人体摄取营养物质的主要器官，而这些营养物质是化生气、血、津液的物质原料，脾护好了将有助于津液的增加 。张声生表示，思虑过重、劳累过度都是脾的“大敌”，因此一定要保持一个平和、乐观的良好心态，注意劳逸结合 。现代人呆在办公室的时间太长了，应每周最少锻炼两次，并尽可能做到规律生活，确保充足的睡眠 。
为了缓解和预防干眼，李莹则强调，每隔30—45分钟就应该休息5分钟，主动看远看近 。绝大多数眼药水因含防腐剂应慎用，切忌使用刺激性过强的滴眼液 。另外睫毛根部是个大开口似的开放空间，容易“藏污纳垢”，可以将眼药水蘸在棉球上小心擦洗，这有利于油脂和泪液的分泌 。
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