10.晨起喝淡盐水有益于身体健康 。错 。
喝淡盐水有利于健康不假，夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要，然而晨起补充水分非但无益，反而有害健康 。生理学研究认为，人在整夜睡眠中虽滴水未进，然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中，这些生理活动要消耗许多水分 。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如果喝一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水 。反之再喝盐开水会加重高渗性脱水，令人更加口干 。更何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康 。
11.喝咖啡减肥 。错!
研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能，大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?其实咖啡中的咖啡因非但不能帮助减肥，饮用太多，甚至会引致导致加速、血压高及失眠，加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖 。此外，咖啡属酸性，会留在人体内一段较长的时间才会分解，容易加重器官的负担，当然，常饮咖啡及茶都有利尿作用，但减去的体重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的 。
12.牙膏是对付粉刺痘痘的最佳武器 。错!
皮肤科医生Peter Vignjevic说：“尽管有些牙膏含有过氧化苯成分(一种治疗粉刺的成分，也具美白功效)，但事实上用牙膏清除痘痘毫无科学根据，一些特别针对痘痘的护理产品，除了含有过氧化苯之外，还含有其他一些比过氧化苯更有效的抗痘成分!因此，如有粉刺，不要想着擦牙膏可以消灭它们 。
13.水喝得越多皮肤越润泽 。错!
【辨清真伪：20条秘方是真是假】皮肤科顾问医生Nick Loewe说：“喝水不能给皮肤补充水分 。表皮是皮肤的主要屏障，它负责维持皮肤的湿润水平，如果屏障完好无缺，便能锁住水分，防止水分流失，皮肤之所以显得更容光焕发，是来自外部的滋润，而非内部 。我们体内的其他器官比皮肤更需要水 。14.绝对不要挤痘痘 。部分对!
消灭痘痘的最佳时机是在它成熟时，以下则是关于挤痘痘的守则：第一，确定痘痘尖端呈现白色的状态 。第二，清洁手指和工具 。第三，清洁脸部 。第四，使用面纸吸附挤出的液体 。第五，痘痘部位结疤后要让它痊愈到自然脱落，不可用手去揭疤 。
15.你需要每隔几个月就更换洗发乳和护发素，不能让你的头发太习惯于它们 。部分对!
“你需要一年更换两次洗发护发产品--并不是因为你已经对这个产品产生所谓的“免疫性”，而是由于季节的更替--从又热又潮湿的夏季到又干又寒冷的秋季，你必需根据季节来选择保湿性能不同的产品 。” 。发型师John Steinberg说 。
16.你并不需要爽肤水 。部分对!
“爽肤水能够柔和地去除肌肤的死皮角质，但是它并不是一款必须具备的产品 。”皮肤科医生Peter Vignjevic说 。不过是对于有黑头粉刺的人来说，一些爽肤水中含有的果酸成分能够去除阻塞毛孔的死皮细胞，预防粉刺，同时使用爽肤水还能带来清凉舒适的感觉 。
17.“睡眠债”真有其事，你不能补偿失去的睡眠 。对!
“大多数的女性每晚需要7.5至8.5小时的睡眠，而我们因为熬夜工作、深夜派对而损失的睡眠时间会永远消失，无法弥补 。”精神科医生Rachel Morehouse说 。
18.拔眉毛过多会让你的眉毛不再长出来 。对!
除毛专家Nicolette Oakwell Morgan说：“有超过10年拔眉毛习惯的人，她们眉毛处的毛囊功能可能已经退化甚至完全丧失，因此就不会长出新眉毛了 。” 19.不要以两个手腕互相摩擦为涂抹香水的方式 。对!
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