阳光冬天怎么护肤效果最好？冬季护肤技巧补水小知识小妙招（20条）
皮肤经历过夏天的暴晒 ， 秋天的风吹 ， 到了冬天 ， 又要经历严寒 ， 这一波折腾下来 ， 如果没有好好护肤的话 ， 皮肤就很容易出问题 ， 冬季不护肤 ， 来年皮肤会更差 ， 冬季做好护肤 ， 到了春天皮肤会更好 。 在美业呆了12年 ， 今天分享一下我的一些护肤经验和在美容院学到和总结到的护肤小技巧 ， 有兴趣的请加入收藏夹方便以后慢慢查看 。
冬天怎么护肤效果最好？
两大要素 ， 一是补水 ， 二是防晒 ， 下图左相信很多人都看过 ， 一个长年开固定路线的大货车司机 ， 半边脸长期暴晒在太阳光下 ， 20年下来 ， 左脸比右脸老了很多 ， 这就是紫外线的伤害 ， 夏天空气湿润 ， 但是紫外线太强 ， 虽然皮肤不会缺水 ， 但是光线对皮肤的影响还是很大的 ， 秋天风大 ， 天气变冷 ， 空气干燥起来 ， 皮肤要适应环境温度就会缺水 ， 到了冬天就更严重 ， 如果不及时给皮肤补水 ， 就会造成2个问题 ， 一个是皮肤大量出油来弥补皮肤缺水的现象 ， 生成油性皮肤 ， 二是皮肤分泌不出大量油脂导致皮肤出现皱纹 。 所以 ， 防晒和补水是两个大的方向 。
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冬季护肤技巧补水小知识小妙招（20条）
防晒篇
1.涂防晒霜
这个不用多说了 ， 很多人以为冬季太阳光不强烈 ， 不用防晒 ， 这是错误的 ， 事实上 ， 紫外线不会因为天热天冷就不晒黑皮肤 ， 所以冬天防晒更重要 ， 因为经常被人们忽视 。
2.戴帽子 遮挡紫外线直接照射面部 。
3.早上9点以后-下午5点之前尽量不要出门 ， 选择在没有阳光的时候出门 。
4.出门打遮阳伞 做好全身的防晒工作 。
5.戴墨镜和口罩 保持面部少见阳光的皮肤绝对比天天暴露阳光中的皮肤要好很多 。 自己对照一下自己身上的皮肤和脸上的皮肤就知道了 ， 身上的皮肤长年都不见阳光 ， 所以才细腻 ， 没有任何的问题 。
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补水篇
6.多喝水 ， 多吃水果 ， 水果维生素多 ，这个不多说 ， 大家都知道 。
7.补充维生素 这一条说的是可以吃一些21金维他 ， 我自己就经常吃 ， 补充一些食物里摄取不到的对人体有帮助的营养 ， 我每次一吃21金维他 ， 皮肤就超好 。
8.不吃辛辣刺激食物 ， 以免上火引起脸上爆痘 。
9.不熬夜 ， 晚上早睡 ， 白天早起 ， 好的作息习惯可以让身体放松 ， 身体各方面机能健康顺畅了 ， 皮肤自然也好了 。
10.不抽烟不喝酒 这些都会刺激身体器官 ， 造成体内的不平衡 ， 体内任何一个器官不舒服 ， 都会造成皮肤出现问题
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11.经常泡澡
冬季皮肤干不仅只有脸上 ， 全身都会干 ， 有一些人肯定出现过冬季一脱秋裤掉一层皮的现象 ， 说是脱皮 ， 其实是皮肤表面角质层严重缺水造成的角质脱落 ， 也称为死皮 ， 白花花的一片 。
12.泡脚
冬季天冷 ， 脚上的穴位和神经都很多 ， 泡脚可以促进血液循环 ， 全身血液流通 ， 血液循环开了 ， 末稍神经才精力旺盛 ， 新陈代谢也就快了 ， 皮肤就是属于在末销神经端的 ， 就不会现问题 。
13.注意保暖
保持手脚都在温热的状态 ， 女性体寒 ， 到了冬季经常都是手脚冰冷 ， 出门要戴好手套 ， 不要为了美而露脚脖子或是冬季只穿丝袜 ， 腿冰凉脚也是冰凉的 ， 手脚冰凉都不利血液循环 ， 对皮肤的新陈代谢都不好 。
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